يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 300
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,104تخفي غلاها111 وش نضاامكم؟؟؟
هلافيك عادي كل وحده متبعه النظام اللي يريحها المهم الالتزام وشرب مويه والرياضه- صباح الخيرات يا رشيقات
شخباركم كلكم بدون استثناء
بسألكم حبيبات قلبي شنهي الرياضه اللي تسوونها تكرمون وقت سوالف بنات
وايضا شنهي الاعشاب اللي تشربونها
يقولون مو ايا اعشاب تصلح
مثل الغرفه بدايتها والزنجبيل بنهايتها كذا من اليوم الخامس
ولانها ملخبطه عندي بسبب الغده اخاف اسوي او اشرب شيء خطأ
الله يعطيكم العافيه
ملوك احس اليوم ما شفت تواجد كثير لك
او يمكن انا غلطانه
زهايمر الدايت
ولا يهونون حبيبات قلبي الباقيات
عساكم كلكم على القوه
يومي الاربعاء
ثلاث علب مويه والعلاج
الفطور بيض مسلوق وحبتين جبن وزيتونتين وشريحتين طماطم
بعدها بثلاث ساعات علبتين مويه
الغداء كوب حليب بروتين
العصر كوبين شاي واربع حبات بسكويت
بعد الصلاه عبتين مويه
العشاء ثلاث قطع صغيره دجاج واربع شرائح خس وملعقتين سلطة بقول
كوب شاي اخضر
كوبين ليمون اسود
علبتين مويه
الرياضه مشي سريع بجهاز الجري لمدة 62 دقيقه
وشوية تمارين شد بس ما اذكر كم دقيقه لانها كانت مقطعه
دمتم رشيقات يااااااااااااارب يتيمه تائهه صباح الخيرات يا رشيقات شخباركم كلكم بدون استثناء بسألكم حبيبات قلبي شنهي الرياضه اللي تسوونها تكرمون وقت سوالف بنات وايضا شنهي الاعشاب اللي تشربونها يقولون مو ايا اعشاب تصلح مثل الغرفه بدايتها والزنجبيل بنهايتها كذا من اليوم الخامس ولانه…
ههههههههههههههههههههه
تعرفي اكبر مقلب لما تكوني مخططه على شي وما تقدري واحسن حاجه عملوها خوانك انهم لطشو الشوكلاته ورحموكي من هالتخبيصه تعيشي وتاكلي غيرها
انا كمان نفسي اصم بس موعد الدوره بكرا الله يعين والحق اصوم عاشوره حتى
ههههههههههههههههه
اساسا ابني انا عاملتله دايت ومانعه اي حدا يطعمي شوكلاته او ببسي خايفه يتعود بس مره لحستو نوتيلا انهبل الولد وبطلت بعدها ابدا ابدا بيكفي زبادي الفواكه وبالنسبه للبيضه حسيت اني لو جبتها ممكن تفقس بيضات صغار ههههههههههههههههه بالنسبه للسناك شوكلاته نستله يمي جديد اتعرفت عليها ويا ريتني ما اتعرفت بس الحمد لله بمرق من جنب الرف وبغض البصر ههههههههههههه هو وزني موقف من دون هالتخبيصه
صحيح في واحده عملت رجيم دشتي 28 يوم نقصت 27 كيلو كنت بشد شعري وانا هالكه حالي وفي الاخر طول الشهر 5 كيلو وبس :scream:
انا ما بوبخك انا بنسفك يا بنت هههههههههههه
وين العزيمه طيب خبصي تخبيصه صغيره اما هيك خلص بنعتبرو اليوم المفتوح وخبصو براحتكم لانو من السبت ببدأ معاكم رجيم عمو اسامه
اهلا وسهلا شوفي ترا اللي بيساعدك تبدي رجيم هو انتي وبس تعالي معانا واربطي الحزام واختاري الرجيم اللي يناسبك واحنا معاكي واكتبي يومياتك هنا
طيب كام وزنك وطولك علشان نعرف مع اي فريق بتكوني
كل هالشحوم وما شفتيني ههههههههههههه
يلا حصل خير اهم شي البنت ما تكون اغمى عليها من الخوف
اول حاجه بالنسبه للرياضه ادخلي عمو قوقل وشوفي ايش يناسبك
عندي سؤال ايش هو حليب البروتين
ونصيحه لو هو حليب مدعم بالبروتين او مصل البروتين اشربيه على الفطور لانو البروتين على الفطور ينحف انا سمعت مره في دكتور اوز في ناس تاخذ مخفوق البروتين الصباح ونحفت حتى زوج اختي عمل كذا ونحف بس كان جايبه من البحرين واستحيت اشوف شكله منه :35:- يتيمة حبيبتييي
من جدك مسمية الدورة سوالف بنات لو ما قرات كلامك وفهمتو والله ماكان عرفت شو هاد سوالف بنات هههههههههههههههههههههه
وانا بالنسبة لي ما بعمل رياضة اقل شي اول 4 ايام او 5 ايام لانو صعب بيكون علي الم دورة وحالة وفوقها رياضة صعب
وكمان بيقولو الرحم بيكون متحرك بالدورة ومع الرياضة بيروح عن مكانه وبشكل عام ممنوع نشيل اي شي ثقيل مو بس بالدورة
وفعلا اليوم مختفية انا شوي هههههههههههه بس موجودة قلبووووو معاكم بطل عليكم ماتخافي
وبالدورة انا بشرب مغلي القرفة بحسها بتنزل كل شي فعلا عن تجربة
دودو
الليمون والزنجبيل وكمون وقرفة كيف بتعمليهم بدي اعملهم مشان اتفادى الامساك اقل شي او اتفادى شرب شاي الرشاقة كل ماصار معي امساك الله يكرمكم وهاتي على مغص الولادة المرافق لشاي الرشاقة كرهتو والله العظيم اخ
المهم بحطهم زنجبيل عندي مجفف مطحون وعود قرفة ورشة كمون صحاح مو مطحون وعصرت ليمونة واغليهم غلية عالنار واتركهم بتنقعو شوي واصفيهم واشربهم مو هيك او لك طريقة متبعة غير ...............؟؟؟؟
انتظرك
وبس حرام عليكي هاد طفل ابنك تحرميه من الشوكولاتة ههههههههههه اساسا بسمع انو الاطفال بس اكلو شوكولاتة بصير عندهم طاقة وحركة مابتخلصي منهم يلا هيك اريحلك لو تخصصي له مثلا باليوم كيس شيبس صغير وحبة شوكولاتة والصبح بس وتكون ويفر او عصير ووويفر واحد هيك شي حسب شو عندك
والله وحدة بعرفها كانت تجي عندي هي واولادها التنين صغاار واحد 7 سنوات والتاني 4 وانا من فلاحتي اعطيهم شوكولاتة وفرحانة كمان فيهم كانت تسكت بالاول تستحي تقولي ممنوع وياكلو هنن يفرحو يييي عندهم عيد لانو محرومين بالبيت ههههه ولقوها عالجاهز اجاهم شوكولاتة لا واغلى الانواع جالكسي وسنكرس وكتكات حالة وبعد ما يخلصو تشوفيهم شو بيعملو في بيتيييي خراااب وركض وضحك هستيري مابصدق تروح لاخلص من اولادها بيجننووونيييييييييييي
بعدين اعترفتلي قالت انا بمنعهم من الشوكولاتة لانو بتعملهم حركة ونشاط غير طبيعي هههههههههه حتى ابنها بيضحك ضحك هستيري واضح انو سكران من الشوكولاتة يا الله بيضحكو هههههههههههههههه
فحلو انك متابعة ابنك قلبوووو احسن
وكان اخوي الصغير عضم بصغرو وعندو تقوس برجليه وماما صار عندها هوس الا بدا ياه يسمن ومن دكتور لدكتور قولي مشان التقوس قالو تعرضو لشمس وقت الشروق ووقت الغروب وللاكل عطوها فاتح شهية والله كان عظمة اخ وبعد ما كبر زاد اكله وصار سميييييييييييييييييييييييييييييين مو طبيعي صح طوال نحنا بشكل عام بالعائلة بس هو صار ضخم طول مع سمنة حتى تعقد من جسمو والله بيعذبنا وقت ننزل نشتريلو بنطلون وقميص نجيبلو لبس رجال ليجي على مقاسو واكبر سايز وهو ياعمري عليه مراهق وكان انطوائي بالبيت دوما بسبب سمنتو
هلا ماشاء الله بيقولو اخواتي انو نحفان لانو بسوريا هو وما شفتو من زمان وصار من الثوار كمان الله يحميه يااارب هلا هو بسنة تانية جامعة
بس يمكن راحت عليه الدراسة بسبب انو مسجل مع الثوار ياربي يسترهم ويرحمهم ويحميهم يحمي شبابنا الثوار اللي دمهم فاير وبيغلي عالبلد
بس تغير اخوي كتير لما صار بالثورة حتى بطل يشرب سجاير سبحان الله ومحافظ عالصلاة هو من قبل بيصلي بس بيقطع يعني الحمد لله وهلا صار محافظ بزيادة والصلاة بوقتها يا الله يحميه لشبابه امين
واخوي التاني الاصغر منو اخر عنقودنا دخل جامعة كلية تمريض اول سنة ياحرام كمان سمعنا من جديد سجل اسمو بالثورة يعني كمان راحت عليه الدراسة وهلا شغلوه الثوار ممرض بيداوي الجرحى
والله قلبنا متل النار عليهم يارب يحميهم
وغير اختي اللي ترملت من قبل 4 شهور وعندها 7 اطفال يا الله عفوك بس
مابعرف شو خلاني اسرد قصتي كلها اسفة اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
يمكن نفسي احكي اللي في قلبي راح انفجر لانو
الله يعين بس
بالتوفيق - تصبحوووووووووووووووووووون على خيييييييييييييييييييييييييييييييير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.