شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128

  1. @ayadaoy

    هههههه
    ام ساري تسلم عليك دودو الأمورة جداااااا
    تحياتي لك وللمعلومة الحلوة
    شكرًا
    بنات أنا كمان عندي معلومة
    قالت لي خبيرة التغذية انه لو خاطرك في شوكولاته او اي حلا كليه الصبح بس قطعة صغيرة مثلا السنكرس يؤخذ منها الثلث فقط ولو حلا قطعة مثل حجم الكبريت صباحا قالت انها سوف تحترق قبل ان يحل المساء طبعا مع عمل رياضتك المعتادة
    وقالت لي لا لكل المحليات الصناعي وخاصة في العصير او اللي تضاف ع القهوة والشاي لان لها تأثير سلبي جداً ع الكبد والكلى واغلبها مسببات للسرطان عافانا وإياكم الله
    البديل انك تأخذي كحد اعلى 2 ملعقة صغيرة سكر في اليوم فقط فقط والأفضل انك تستمتعي بطعم الطبيعي للأشياء مثلا القهوة مرة بطبعها اذا تقبلوها هكذا افضل

  2. @myad_12

    بنات بدي اسألكم عن حبوب زيت كبد الحوت :
    النوع المركز اللي كبسولتها لونها بني !!
    من فيكم جربتها ؟ وهل تأثر بموضوع الوزن ولا لأ ؟
    ..
    ..
    انا جربت اول الكبسولات الصفرا من نفس الشركة كويسة بس تأثيرها خفيفة
    يعني ما لاحظت تحسن كبير في تساقط الشعر لكن أظافري ماشا الله صارت قوية
    بعد ما كانت تنكسر دايما من غسيل الصحون وشغل البيت ..
    ..
    ..
    لكن الكبسولات المركزة اللي لونها البنية رووووووعة للتساقط
    لكن حسيت جسمي شوي اتنفخ :/
    بس مدري هل النفخة منها ولا لأن وزني زايد هالفترة !!
    وهل حسيتوا انها تفتح الشهية؟ لأنه يمكن بسببها زاد أكلي ووزني
    ..
    ..
    مترددة اتركها وارجع للكبسولات الصفرا ولا لأ :(

  3. @d00ra

    ميمـgggggنـة
    ديمونة << خخخ شبه اسمي بس فرق اول حرف ^_* بإذن الله نروح لقرووب ملووكة نفسي ااشوف السبعينات واتعداها يارب ........... عزوووف هلالية حياك الله معانا انتبهي وسيطري ع وزنك لايزيد شدي حيلك وبإذن الله تشوفين الستينات لأنك قريبة منها سجلي يوميات…
    مساء الخير
    كيفكم صبايا
    ماشاء الله اليوميات تفتح النفس للالتزام
    انا رجعت بيتي لي يومين و للاسف اكلي مو دايت ابدا
    كنت عند اهل زوجي منضبطه و مدري وش صار لي لما رجعت بيتي ، كاني. كنت اسوي دايت عشانهم مو عشاني. :29:
    يمكن كنت فعلا خايفه من نظرتهم لي او كلامهم لانهم اخر ماشافوني كان وزني 93 في بداية حملي و رحت عند اهلي ما شافوني الا الحين
    و صرت اشرب مووويه بس للاسف حست الدنيا مع اني اول ما رجعت وزنت و لقيت نفسي نازله كيلوين الا ربع
    بس شكلها رجعت مع اهمااالي هاليومين:06:

    و انا فيني طبع شييين اذا ماسويت رياضه ما التزم بالدايت ، و برضه ولدي عمره 4 شهور تعب من البرد و معد قدرت اطلع امشي برا من البرررد
    و كلمت زوجي يجيب السير الي عندي من اول بس ما ادري هو يتحمل الى وزن كم
    اخاف يجيه انهيار عصبي لما اطلع فوقه :11retcher. :unsure::unsure:

    بس بجرب و احاول انزل قد ما اقدر عشان ارجع استخدمه


    و ابغاكم تقترحوا عقاب اذا ما التزمت و اوعدكم انفذه ، و ان شاء الله اني بلتزم خاصة اذا جا السير لاني احب المشي و انزل عليه مررره:

  4. @myad_12

    اياداوي
    هههههه ام ساري تسلم عليك دودو الأمورة جداااااا تحياتي لك وللمعلومة الحلوة شكرًا بنات أنا كمان عندي معلومة قالت لي خبيرة التغذية انه لو خاطرك في شوكولاته او اي حلا كليه الصبح بس قطعة صغيرة مثلا السنكرس يؤخذ منها الثلث فقط ولو حلا قطعة …
    تعرفي المشكلة الشوكولاته مين ياكلها في الصباح
    دايما نشتهيها بالليل ومع قهوة ونضبط جلستنا عليها :pinklove:
    لكن البلا كله في الكميات لو ناكل شوي ونوقف كان احنا بألف خير
    ..
    وبالنسبة لمعلومة السكر والله فعلا انا عن تجربة يمكن قعدت استخدم سكر تروبيكانا 6 سنين
    تحسي حلاها مو طبيعي ومركز مرررة ومخليتني عصصصبية جدا على أتفه الأمور
    وهذا من آثارها البسيطة ..
    وخفت من آثارها الأخطر الله يكفينا الشر ..
    وقررت أبطل استخدمه والحين بستخدم السكر البني أفضل وصحي اكثر
    واتمنى من الكل يتركوا هالمحليات الصناعية لأن مافيها خييير ابدا
    الله يحمينا جميعاااا ونكون دايما بصحة ورشااقة يارب ..

  5. @am_sary_8

    يومي كاااان

    كوووبين حليب قليل الدسم الفطوور

    الغداء صدر دجاجه مشوي

    سناك صحن حلا منشان الضيوف

    العشاء برتقالتين وتفاحه وعلبة زبادي وملعقة دقه

    الماء 3 اكواب ولله ا لحمد

    الرياضه مشيء ربع ساعه

    تصبحوا ع خير >>> هلكانه برب نوم

    ملاك ياقلبي ماينفع تاكلي نوع واحد من الفواكه وخصوصا كيوي الله يستر عليك

    صحتك الزم عليك من اللي تسويه بنفسك

    ادا الفم والشفايف وووو الخارجيه اكلتك ماتحملت حموضته يالبى قلبي اجل شلون الكلى والمعده لا ي قلبي احس انك في خطر نصحتك لاني اعتبرك متل اختي

    نووعي كييوي

    تفااح

    فراوله في خلال اليوم

    لاتنسي الماء الله يحفظك .. اشربي كتير عشان يمشيء الحموضه

    بنات انتبهوا من الرجيم لاتقلبوه تعذيب

    اللي تشوف كلامي صح تأيد عشان البنات يستفيدوا



    ايادي اللهي يسلمك ويسلمها من النار وعذابها
    الله يستر <<< قلبها يقرقع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.