شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128

  1. @tfasyl_8

    موقع سلف الصحي: 19 غذاء متميزا لتخفيض الوزن.. تناول أكبر قدر منها أسبوعيا للتحكم بوزنك ولقوام جميل..



    3 Nov صحة ‏@Sehha1432
    الجمع بين البطاطس واللحم سيء للهضم لأنهما متعارضان في طريقة الهضم؛ فبروتين اللحم يحتاج حامض للهضم بينما البطاطس يحتاج وسط قاعدي




    .................!

  2. @tfasyl_8

    *****_alrshaqa
    تكرار كلمه (ماتأثر) قطعه كيك مشبعه بالكاكاو ماتأثر وحده.. وجبه فاست فود مليئه بالميونيز ماتأثر مره وحده.. وهكذا إلى ان يؤدي إلى زياده الوزن.

    20 Nov اخصائي رجيم ‏@*****_alrshaqa
    المشي يعمل على تناسق اعضاء الجسم المختلفة فقد كشفت دراسة امريكية على 2000 امرأة،تبين ان اكثرهن مشيا هن الافضل رشاقة بغض النظرعن سرعة المشي

    20 Nov اخصائي رجيم ‏@*****_alrshaqa
    المشي يحرق الدهون‚ فالمشي لمسافة ميل يحرق 100 سعرحراري اما الجرى لمسافة ميل واحد يحرق نفس المقدار من السعرات، ولكن مع بالجرى يتم الحرق بسرعة

    20 Nov اخصائي رجيم ‏@*****_alrshaqa
    الوزن الذي تخسرينه ببطء، هو الوزن الذي تتخلصين منه على الأرجح بشكل دائم. اختاري المحافظة على الوزن نفسه على فترة طويلة بدلا من ريجيم قاسي

    *****_alrshaqa
    االرجيم هو شيء نفسي قبل ان يكون عملي. الشعور بالإكتئاب هو اكبر خطأ تمارسونه.. وهذا دليل على وجود خلل في التفكير حساب الإنستقرام@no_fat_food

    12 Nov اخصائي رجيم ‏@*****_alrshaqa
    للمحافظه على الوزن بعد الرجيم يجب الإلتزام بالرياضه وعدم التخلي عنها نهائيا. حسابنا على الإنسقرام @no_fat_food

    12 Nov اخصائي رجيم ‏@*****_alrshaqa
    لعدم الزياده من بعد الرجيم: لا تجعلي الطعام يسيطر عليك. وتذكري بأنك الوحيدة القادرة على منع فمك من الاتهام. حساب الإنستقرام @n0_fat_food

  3. @am_sary_8

    يتيمه العفو ياقلبي

    اذا كان ياثر عليك لاتحطيه مع الخلطه

    انا والله كنت اكابر واقول بحط منه يمكن مايأثر ع القيلون اخ وربي تعبني لحد ماشلته من الخلطه اكتفيت بالالجزاء التانيه من الخلطه

    الله يشفينا


    تفآصيل تسلمي لي على هالمعلووومات

    مرررره خطييرة وروعه خصوصا حقت الدم من جد تخووف يالله شو هدا

    مع العلم اني مابحب اشوف هداك الانبوب بنزعج كتير منووو


    لاخلا ولا عدم من المعلومات الحلوووة والقيمه



    ايادي معلومة جمييييييييييييلة ورائعه تصدقين كنت اشوف السكر واقول طيب ايش الفرق بينه وبين الطبيعي وحسيت ان لمعته قوووية ومارتحت له مدري ليش لكن ماخطر ع باللي اللي قلتيه

    افكر ارمي العلبه وخايفه ليكون سرف والا اكلها والا ايش اسوي فيها؟؟

    عندي سكر بالفواكه

  4. @am_sary_8

    الأمواج الحزينة
    صباح الخير ياحلوات كيفكم كيف يام سااااااااري ان شا الله نمتي منيح والله ي انا مت ضحك والله اسفه اني سببت لك رعب بس يوم قريتها قلت هذا خلطه دودو ومعروفه في القروب بس الله يعطيك الف الف عافيه ومن جد الخلطه جدا حلووووه وعن تجربه بس وقت…

    هههه الحمد لله كل نوومي كان كوااابيس ههههههههه امززح

    اللهي يعافيك يارب .. ليش ممنوعه اوقات التووته بس شيلي الليمون والباقي خليك عليه

    هو بس الليمون اللي مابينفع وقت الدورة لكن الكموون والقرفه والزنجبيل خرافي ايام الدوره وراح تكوني صدتي عصفوورين بحجر واحد

    تنظفك من هناا .. وتخسسك من هناك

    لكن شيلي الليمون منها وقت الدوورة

  5. @ryan_28

    يوم الاثنين
    الفطور / توست مدهون بجبن + كوب حليب بالنسكافه
    سناك / فنجان قهوة + قطعة حلا صغيييييرة
    غداء / 5 ملاعق ارز + لحم
    سناك / كوب عصير فواكه
    عشاء / نصف خبز اسمر + ايدام دجاج
    الماء لترين
    الرياضة ----------
    الاعشاب كوبين زنجبيل وشاهي اخضر
    ملوووك وينك وحشتينا
    قروبنا وينهم اشوف القروب ماشاء الله لاقوة الابالله مخضر
    ونادر الاقي ورداتنا الحمراء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.