:16:
ردوووو علي
يوميات قروب التزمت 9 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 34
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,128- مرحبا بنوتات
دودو >> تكسلت وما سويت القهوة
الاسبوع الجاي بسويها بإذن الله
وحلوة سالفة الجلابية ^_*
عقبال الفستان يارب
تفاصيل>>معلوماات حلووة ومفيدة تسلمين
ورد جوري تو>>حياك معانا
الشروط موجودة بأول صفحة
وعلى حسب وزنك انتي مانا بقروب رشاقتي سر سعادتي
ونكتب بالأخضر ونسجل اليوميات كل يوووم والميزان بكرة
......................
بكره ان شاءالله بزور اختي بالرياض ويمكن اجلس للجمعة
بحاول اني اخفف من اي حاجة تقدمها وبمسك نفسي
الله يستر اياداوي ليش يا حلوة وقفتيه أكيد بديتي تكاكي <<<كاك كاك كواك كواك جربي رجيمي <<<< خلطة دودو و رجيم اياداوي خخخخخخخخ غيرة منها:tongue: أنا ما ابي اشكره بس رااااااااائع وراح تشوفي النتائج مني ومن بنوتة كيوت ممكن تتشجعي ريري :love: الف مبروك النزول…
ههههههههههههههههه
والله ياقلبي عشان التوته مره نفسي مسدوده ولايعه كبدي من اكله
عشان كذا نفسي في اشيا دافيه
نظامك توي اقرا فيه شكلي ببتتدي فيه اذا شرفت التوته
لان فيه شوربه ههههههههه
يالله ان شا الله نزولكم عليه حلو انتي وبنوتهميمـgggggنـة قروب رشاقتي سر سعادتي يومي الاثنين ف + غ / مالي نفس عشا / خبز تورتيلا بر محشي بيض مسلوقة حبتين بدون صفار مع شرايح طماطم + عصير تفاح كي دي دي بدون سكر الرياضة / ساعة مشي ع السير الماء / 6 ك لحد الان وان شاءالله اشرب الليل كاسين زيادة ......…
يا لهوي
وين الفطور و الغداء يا بنت
لو كاسة حليب عادي .. بس تجلسين كذا مرة مو حلو
العشاء و المويا أوكي
بس لا تجلسين بدون أكل كذا .. ترى مرة مو حلو
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسسسعد قلبك يا شيخة ضحكت من قلب هههههههه
وبالنسبة للتمرين ما عندي علم بس عمو يوتيوب ما يقصر .. راح تحصلين فيه أكيد
موفقة قمورة :love:- قروب من وزن 100 إلى 90 و يكتبون باللون الأزرق
قروب من وزن 80 إلى 70 و يكتبون باللون الأخضر
و قروب من وزن 60 إلى 50 و يكتبون باللون الأحمر
غريبة
واللي وزنهم من 80 ل 90
؟؟؟؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.