شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128

  1. @aazof_alhlalyh

    mlook
    في حدا شاف رنيم وين هربت وتركتنا ..............؟؟؟؟ صارلها مدة مو مبينة
    مساء الخير ياحلوات
    يومي ماكان عاجبني اليوم لكن يالله اعوضها بااذن الله ماشاء الله على حماسكم ويومياتكم روعه

    الفطور

    شريحتين توست اسمر جبنه لايت نسكافه

    كوب مويه
    الغدا
    10 ملاعق ارز برياني

    سناك مشروب زنجبيل ليمون كمون قرفه

    المغرب نسكافه
    مويه
    العشا الساعه 8 قطعه بيتزا وسط
    المويه كتبت الاكواب الي اتذكر اني شربتها

    الرياضه اوربت تراك 10 دقائق

  3. @ybryn_sat

    مرحبا صبايا
    يومي ليوم الثلاثاء
    ف / جبن وزيتون وصامولي ماكان عندي توست وبيض شويه اكلته مع والدي اشتهيته 3 اكواب مويه
    غ/ مكرونه مسلوقه وحبه برتقاله 3 اكواب مويه
    ع / خبز اسمر انا مسويته في البيت مع حليب ق د
    اخذت كوب قهوه عربي لاني كنت مصدعه مره
    والحين بسويلي شاي اخضر وكوبين مويه
    وبحاول اخلص شغل البيت والعب رياضه

  4. تألقي في تميزي
    مرحباً ملوك امس كان نت مفصول يومي الاثنين فطور جبنه شريحه وربع خبز وخيار وطماطم وغدا ملوخيه وربع دجاجه وسلطه ومعلعقتين ارز وربع خبز وعشاء نص تونه وربع خبز بعد فطور بساعتين لبن وثلاث تمر وبعد غداً ثلاث تمر وقهوه وبعد عشا تفاحه/ يوم الثلاثاء…
    حبيبتي تالقي

    يومك غني واضح من بعد ريجيم فيلكس الفواكه خخخخخخخخخ وسبق وقلتلك هالكلام

    من بعد فيلكس عملتو الدكتورة هيك انا بشوف هاالنظام للتثبيت ينفع مو للتخسيس

    مابعرف انا بالنهاية مو دكتورة انتي كملي مع دكتورتك افضل ولا تاخدي على كلامي ياقلبييييييي

    انا راي وقلتو وهو بيضل مجرد راي من دون خبرة وعلم ههههههههههههه

    الله يجبر بخاطرك وتنزلي للوزن المطلوب يارب

    واكييييييييييييييد بيكونو ملابسك كبااااااااااااار عليكي متاكدة لبسك سايز سمووووووووووول وبيصير عليكي فضفاض وكبير بيس بيني وبينك بالله مو احساس حلو يااااي كتير حلووووووووووو تتهني يارب وماشاء الله تبارك الله

    ولا تحبطي ولا شي قلبووووو وامشي المشي صحة وحلو لكن بدون نفس احس ماله معنى او طعم اذا مالك نفس بلاه وبكرة باذن الله تكون النفسية افضل انتي هيك لانك وزنتي وشفتي وزنك زايد ياقلبييي

    بعدين طبيعي يزيد عالاكل انتي توزنتي بعد الاكل غلط

    يلا بكرة الوزن يكون منخفض عند دكتورتك يارب نازل يكون وتفرحي من غير شر يارب

    بالتوفيق حبيبتييييي

  5. @d00ra

    يبرين سات
    مرحبا صبايا يومي ليوم الثلاثاء ف / جبن وزيتون وصامولي ماكان عندي توست وبيض شويه اكلته مع والدي اشتهيته 3 اكواب مويه غ/ مكرونه مسلوقه وحبه برتقاله 3 اكواب مويه ع / خبز اسمر انا مسويته في البيت مع حليب ق د اخذت كوب قهوه عربي لاني كنت مص…
    دودو : لا حبيبتي للاسف ما ارضع ، وبمشي ع التخفيف مع حساب السعرات الحراريه و ان شاء الله انزل عليه ، و مبروووك الطلة الحلوة فالجلابيه عقبال الفستان يا رب


        تفاصيل: يسلموو ع التغريدات  


      ملوك : عظم الله اجركم في زوج اختك الله يصبرهم و يعوضها بالزوج الي يملا حياتها من جديد



    و مرحبا بالمشتركات الجدد :slider:


        و بالتوفيق يااااا رب للجميع بكره فالميزان  :eek:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.