شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128

  1. @mysan_10

    يومياتي ليوم الثلاثاء
    ف: 2توست + لبنه + عسل + عصير برتقال + حليب
    غ: رز مسلوق + زبادي قليل الدسم + خيار
    ع: حليب بالزنجبيل

    المويه ليترين
    الرياضه مافيه
    الحمدلله التزمت
    الله ييسر
    ,’

  2. @myad_12

    بالنسبة ليومي الثلاثاء
    كان كالتالي :

    فطور : 2 توست أسمر + ملعقة جبنة ورشة زعتر + كوب نسكافيه بحليب ق . د.
    سناك : حبيتن من التفاح الأصفر الحجم الصغير
    الغدا : حبتين همبرجر مشوحة بملعقة زيت زيتون + نص رغيف أسمر + شرايح طماطم + شريحة جبنة ق. د. + بيبسي دايت
    وفي آخر الليل شربت نسكافيه بكوفي ميت لايت

    الرياضة : مافي
    الماء : يمكن 4 أكواب

    وان شا الله بكره أكون نازلة شي يفرح ويشجع على الاستمرار
    .. :) ..

  4. @hms_alanyn_5

    ||ميادة||
    ماشا الله كم نوع السفن سيز عندهم !! كل فترة اشوف نوع جديد :surprised و حلو انها تسد النفس وتثبت الوزن مع التخبيص طيب ممكن تفيديني أكثر من ناحية الفائدة للشعر وأهم شي للتساقط < مشكلتي الدائمة هل لاحظتي لها إيجابيات من هالناحية ؟ وبكم …
    وويسعدك ي عسل بالنسبه للشعر مالاحظت او اني مو منتبه يعني تساقط ماعندي الفتره ذي الحمدالله سعر الحبوب 52. انا استخدم حبه في اليوم بعد الفطور
    ونصيحه للتساقط جربي حمض الفوليك زمان جاني بعد ولادتي رحت دكتوره وعطتني اياه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.