يوميات قروب التزمت 9 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

عزوفه صح هيك ترسلي وزنك لبنت مامتي

بنات عندي سفره يومين ايش افضل رجيم وانا مسافره


انا بفكر اخد تفاحاتي معاي ولو طلعنا نتغدا او نتعشى اطلب سلطه وبس شو رأيكم اي اقتراحات اخرى انا نبهت عجوزي من هلأ مشان ما يخليني اخرب


الله يعين بس

تسلم ايدك يا قمر على حساب المواعيد




مبروك نزول وزنك على الاقل اتحرك عن الثبات اللي كان فيه مبروك ويا رب توصلي للمثالي قريب





عفوا حبيبتي واجبنا نساعد بعض وخاصه انتي لك كم اسبوع نفسك تنحطي بالجدول هالمره لو تفاصيل ما حطتك بنقوم عليها ثوره كلنا ههههههههههههه متأثره بالسياسه



تقبل الله صيامك وقيامك يا قمر يومك تمام التمام بس الشاورما عملتيها بالبيت ولا جاهزه لان الجاهزه مليانه دهون وبغض النظر يوك كتيييييييييييير تمام والف مبروك على اك وصلتي 50 مشاركه تحسيه هم وفي عندك كلام كتير بس مشاركاتك ما تسمح ههههههههههه جربتها زمان الله لا يعيدها




هلا ملوك يس نزل وزني ولله الحمد ولو اني اليوم خايفه يكون زاد ههههههههههههه مع اني مسكت حالي شوي بس اكلت شوكلاته وايس كريم شايفه حالي صايرلي يوم مفتوح كل 3 ايام ههههههههههههه خلص بلتزم من بكرا باذن الله لغاية 10 ايام ويا رب اقدر ما اوزن وخاصه اني مسافره يومين جوزي قالي شغلتين مافي تاخديهم الميزان واللاب توب قلتلو الميزان اوكي بس اللاب توب حرام بس بيني وبينك عندي الموبايل مو بحاجة اللاب توب هههههههههههه





على فكره الوزن العصر بيزيد وكمان بالعبايه ولابسه جنز على الاقل كيلوين انا لما كنت اوزن بالمستشفى اختار اخف عبايه عندي وبنطلون قماس او لجنز علشان ما يزيد الوزن كتير بس بالجنز اقل شي كيلو كامل زياده وبالعبايه اكتر بكتير



الي ساعه طالعه نازله بيومياتك وطالعه نازله وادور وادقق وامحص بس برضو مافي ماء وين المي يا بنت يا رب تكوني نسيتي تكتبيها مو نسيتي تشربيها !!


يومك كتييييييييييييييير حلو ممتاز وفالك الرشاقه وقريبا باذن الله لازم اجاملك لانو هاد اخر رد اردو على يومياتك ههههههههههه

لا جد يومك ممتاز وبطل وفالك الرشاقه وباذن الله يبلغك المثالي على خير يا رب





هههههههههههههههههههههههههههه

اصبري شوي ام مهند النتايج تنزلها بنت مامتي بعد الفجر اما بالنسبه للجدول يمكن اسبوع الجاي ههههههههههههههه


امزح بترسل النتايج لتفاصيل وغالبا الجدول بيكون بكرا باذن الله الا لو تفاصيل انشغلت تعرفي تفاصيل هي مهندستنا للكمبيوتر هون


موفقه ويا رب تشوفي اسمك منور الجدول





عندي احساس انك بكرا بتصحي وما راح تشوفي التسعين تصدقي وبعدين ليش تصيحي عاد لهالدرجه بدك تفارقينا ؟؟:biggrinlo

وبالنسبه للدوره عادي انا رجعتني لمرحلة الثبات اكره وزن علي 113 ههههههههههه وبرضو نزلت فما تخافي وراح تنزلي كتير بس يلا شدي حالك انا ببدأ رجيم ايداوي من يوم الاحد شدي الهمه ويلا معانا يا قمر

اهم حاجه وزعي اكل دايت بالحفله مو كيك وشوكلا هههههههههههههه








مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي وعقبال ما يجي الشورت التاني عليكي تمام وعلى فكره في كتير اشياء البسها مقاس واشياء تانيه مقاس تاني حسب القماش والخياطه والموديل فعادي وخاصه سنتر بوينت عندي 3 بناطيل منو كل واحد مقاس





ههههههههههههههههههههههههههه


ذكرتيني بهالوحده كل يومين تغير رجيم لدرجة الجروب بهدلوها كانها انا ههههههههههههههه


:biggrinlo


يا بنتي اهم حاجه انتي عارفه ايش اللي يتاكل وايش اللي ما يتاكل كلي اللي تبغيه بس السر في التخفيف والابتعاد عن الدسم + الحلويات + السكريات واكل ما دون ذلك باعتدال


موفقه يا رب وجربي الرجيم اللي ارسلتلك اياه وباذن اللي تنزلي عليه جربيه من بكرا للميزان القادم ونصيحه بطلي تنطي على الميزان كل شوي ( اقولها لنفسي احسن مو ) فعلا يجيب الاحباط وكويس اني مسافره يومين افارق خلقة الميزان شوي زهق مني حسيتو اليوم بيقولي من كتر ما انتي خفيفه كل شوي ناطه فوقي كسرتي ظهري هههههههههههههه


موفقه يا رب