شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128

  1. @thkk_hlm

    الللللللللللللللف مبروك ميمونه والله يفرحك انتي وملوك بالحمل العاجل
    مبروووووووووك حبيبتي اياداوي النزول والانتقال للبيت الجديد ههههه
    اليوم مفتووووووووووووووووووح بس بحدود بإذن الله

  2. @dymonh_1

    بنت مآمتي
    أحبببببببببببببببببك يا بنت هذي العزيمة والا بلاش ... بسسم الله عليك الله لا يضرك و كويس انه اللي معاك لاحظو وانتي مالك الا فترة قليلة بينهم الله يتمم لك على خير يارب العالمين ... جد جد جد فرحت لك كثير :laugh2: التشكولت مقدور عل…



    اخجلتني بكلمة أحبك وانا بعد أحبك في الله اعسولة



    ايه انا فرحت لما قالت ضعفتي مع انها ماتعرفني ولاتعرف كيف شكلي من قبلي لما كنت سمينه بس الحمد الله لاحظت مع ان لما تعينت عندهم كان وزني تقريبا 77 كذا

    اما بخصوص مويه وانا مسكتها في يدي نسيتها اذا حطيتها في شنطتني ابد ماراح افتحها اكثر مرة احها في شنط انساها مسكرة بالاسابيع ومااتذكرها الا اجي البس شنطة بس ان شاء الله بزيدها


    بنت مامتي انت تقولي تاكلي خبز بر وانا اريد اعرف ايش هو انا اختي جابت لي خبز اسمر وفيه مثل حبوب قمح زي كذا هل هو هذا خبز بر ولاغيره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. @talky_fy_tmyzy

    مرحباً صبايا بقياده ملوك حلوه يوم الخميس يوم مفتووووووووووووووووووووووووح  وفالكم رشاقه ملوك رحت عند دكتوره زعلانه مني عشان نقصت كيلو خلا اسبوعين 

  4. @dymonh_1

    بكتب يوميات اليوم احتمال اكون خارج بيت اليوم

    الفطور :- شربت حليب قليل دسم مع خبز ايراني مع جبنه كرفت وشرائح خيار

    خبز ايراني لذيذ مااعرف ايش تسموه عندكم بس خبز طري ومافيه زيت يكون بالتنور هذا صورته



    الغداء شوربه معكرونه بالخضار وقطعتين لحم فقط

    العصر طالعين حديقة اسماك اكيد راح تكون فيه مسليات وكذا بس بحاول مااكل منه

    العشاء باذن الله راح اخليه خبز ايراني مع لبنه او جبنه وبرتقال وتفاحة وعصير اناناس خالي من سكر

    المويه :.............ماشربت الى الان ولا شي .......................

    رياضة :- مافيه لان طلعة ماتسمح اعمل رياضة الالتزام من يوم سبت باذن الله


  5. @dymonh_1

    حصلت تمارين لشد وحرق الدهون في الافخاذ سهله جدا ماتحتاج اي ادوات بحاول انزل ماهو مفيد منها وماهو لائق ان يتم تنزيله من اجل ماينحذف لان تمارين وجدته في مواقع اجنبيه وتعرفوا لبس تمرين عندهم مش لابد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.