يوميات قروب التزمت 9 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

مشكووووووووووووووووووورة وجزاك الله كل خير تسلمي يارب

ربي يسر امرك ويحقق امنياتك يارب

عندي كومة ادعية والله وشي بقراه وشي بتركوه خليها عالله وللامانة قرات الدعاء بس ما كملتو حبيبتي انتي تسلمسليييييييييييييييييييييييييييي

انا هاليومين عم قضيها على وجبة وحدة والله من النفسية الحمد لله رب العالمين

ورياضة متكاسلة كتير لازم ارجع متل اول حرام اضيع تعبي والله

وماء بشرب كويس الحمد لله يعني مو كتير لكن افضل من لا شيء

الجيرااان صرعونااااااااااااا مشغلين الاستريو بصوووووت عالي تقولو عرس وحاطين اغنية تي رش رش تي رش رش ويبا هيييييييي تي رش رش تي رشرش يلا سواااااااااااااا ايوااااااااااااا هههههههههههههه

عفكرة ماعندهم لا عرس ولا شي بس هيك هنن كل كم يوم بيشغلو الاستريو بصوت عالي احسهم فري كتير ويمكن الشباب لانو عندهم اولاد شباب يمكن هنن اللي بيشغلو الاستريو ويكونو اهلهم طالعين الله اعلم ههههههههههههههههه

بس بحسهم عايشين حياتهم مو متلي محبوسة بين 4 حيطان لا طلعة ولا دخلة من فترة كمان كان عندهم جمعة نسوان او انو خطبو بنتهم لانو زغاريد ورقص واصوات النسوان واصلة لعندي واضح عندهم مناسبة تذكرت يوم خطبتي صارت بالبيت بيت اهلي كانت عائلية اهلية بما اننا بالغربة وماعنا حدا نعزمو بس كم عيلة وهيك كمان صرعنا الجيران زغاريد ورقص ههههههههههههههههههههههههه

بس فالينها هالجيران نيالهم

واليوم اكلت تونة بالماء والملح علبة صغييييييييييرة ومكدوستين وميرندا

هاد اكلي طول اليوم

وشوي بعمل نسكافيه ان شاء الله وخلاص <<<يمكن اكل معها حبة شوكولاتة فريرو روشيه اعدل النفسية فيها خخخخخخخخخخخ

وسلامتكم

دعواتكم لي حبيباتيييييييييييي

عفكرة ماعملت يوم مفتوح انا بس نظامي متلخبط شويتين

يابنت مامتي حيل زعلانه وين اسمي انا بالجدول شكلك نسيتني انا ضمن مجموعه رور الاموره طبعا وزني ١٠٥
ما خسرت ولا كيلو لأني توني باديه معاكم

يا بنتي انتي تموني وتموني وتموني !!


كتبتها 3 مرات علشان تعرفي

مين قدك يا عم






:icon32:

معنى كلامك اني لازم انحف بشهر و25 يوم 20 كيلو




من يا ستي من بؤك لباب السما هههههههههههههه
تعرفي ان وزني بعد العرس باسبوعين يمكن 97 كيلو !! لاني سمنت فترة الملكه ههههههههههههههه اقصد بغلت


الله يعين وايش ما يجي من ربنا انا راضيه والحمد لله احاول التزم وكفايه اني شايفه النتيجه بعيني وكل يوم البس لبسه جديده وانا فرحانه






هههههههههههههههههههههههههه


ضحكتيني يا قمر الله يعين بس بنت مامتي هاليومين مش ولا بد شكلها تحب ههههههههههههههه





نصيحتي ما تخلي نفسك على طول على رجيم البروتين لانو بتجيكي فتره ويثبت وزنك وهذا اللي صار مع الاخ دوكان عارفه اللي حركلي وزني كان خلطة الكمون بس بما انها ما ناسبتك جربي يومين رجيم الفواكه وبعدين ارجعي لرجيمك طبعا كويس انك عملتي يوم مفتوح ولازم كل فتره يوم مفتوح حتى تلخبطي الجسم وتضحكي عليه


موفقه يالغلا





هلا امل تصدقي اني امس انتظرتك كثير علشان ترسليلي وزنك وبما اني ما شفت اي يوميات او وزن قلت انسحبت او بطلت والحمد لله انك رجعتي يا قمر احنا على فكره نكتب باللون الازرق

يومك ممتاز وبطله وفالك الرشاقه يا قمر ومنتظرين يومياتك يوميا






تسلم ايدك تفاصيل غلبناكي معانا وتسلمي بنت مامتي كمان




له له له يا بنتي كلي حاجه ترفع مزاجك ومن بكرا ارجعي للدايت

وربي يخفف عنك وتصحي بكرا مرحه ونشيطه