شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128

  1. @hms_alanyn_5

    مسا الخير
    اخباركم ياحلووين

    اممم يومي الجمعه

    ف/ شريحة توست بر مع جبنه بيضا وم زيت زيتون ،كوب حليب نسكافيه

    غ/قطعه دجاج بحجم الكف وربع رغيف بر وصحن سلطه خضرا

    ع/صحن سلطه , شريحة توست بر

    مويه 3او 4 علب موية الصحه الصغيره

    كوب شاي اخضر

    اخذتلي قطعه صغنونه كنافه يعني تجي ملعقه اكل وملعقتين حلى ام علي     >>ماقدرت اقااوم :o

  2. @dymonh_1

    بنت مآمتي
    وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو بسسسسم الله عليك الله لا يضرك بجد مرة مرة مرة فرحت لك عقبال ما تفرحين بالوزن اللي تتمنينه يااااااااااارب الجرام الله يخلي عمو قوقل يطلع لك كم حسبتها بالملعقة وهيك ^^ سهل جدا …
    اللهم امين عقبال ماتفرحوا كلكم بالمثالية ان شاء الله ... طيب علمني كيف احسبها بمعلقة جرام لاني غشيمة معرف كيف يعني معلقة صغيرة كم جرام وكبيرة كم غرام وايش نوع معلقة معلقة حلى او معلقة روز اومعلقة سكر

  3. @dymonh_1

    اياداوي
    ما شاء الله عليك تبارك الله والله فرحت لك بس اقولك لا توقفي رجيم الى المثالي ان شاء الله الله يوفقك ويسعدك نفسي أنا كمان حد يشوفني ويقولي نحفت بس أنا لسه ما التقيت مع احد ها الايام برد والامتحانات ع الابواب المهم أنا اعرف حالي نحفت وب…
    الحمد الله من جد شعور حلو يعطيك حماس اكثر حاولي تجربي تشوفي وحدة ماشفتها من شهر شوفي الكلام الحلو الي بيطلع منها عن وزنك اصلا نقصتي 2 كيلو ينلاحظ بسرعة كيف لونقصتي اكثر من 5 اكيد يلاحظ الافي حالة التقيتي مع وحدة غيورة راح تحطمك بس لاتعيري اي اهتمام وخذيه بالعكس انك ضعفتي وهي تقول صرت دبة

  4. @d00ra

    D00ra
    هلابك انا قريب كنت زيك ، و حاولي يوميا تكتبي المشاركات الست كلها عشان توصلي ال50 بسرعه. :7_5_131::7_5_131:
    يومي الجمعه
    فطور كوب حليب بالزنجبيل خالي دسم و 2 توست بر و م زبدة لوز و م صغيرة عسل<< زبدة اللوز مدحوها في برنامج دوكتورز الغير مملحه
    غدا ساندوتش دجاج مشوي و طماطم و خيار
    سناك نسكافيه بسكر دايت بدون حليب
    عشا 4 م رز و قطعه صغيره لحم و سلطه << عشا لا ع البال او ع الخاطر ، ارسلته ام زوجي و للاسف ما قدرت ما اكل منه ، ما اعرف اتصرف مع الاشياء المفاجأه ، يعني مثلا زوجي جايب غدا رز و دجاج مشوي اخذت الدجاج و استبدلت الرز بخبز بر ، بس مدري وش فيني لازم احاول اتدرب على المواقف الي زي كذا << حرب مو رجيم

  5. @dymonh_1

    خبيرات السهر اريد منكم تعطوني وصفة تسهرني حتى ثاني ساعة 12 ظهر بدون نوم لان عندي تقارير ومع زوارة الضيوف ماخلصتهم ولازم اسهر عليهم ولازم اكون فيني تركيز وقت ساعة 12 ظهر لان بشرح تقارير
    ماتقولوا قهوة ولاشاي احمر وشاي بحليب ماشربهم نهائيا
    اذا شاي نعناع ينفع خبوني بشرب ترمس كبيرة ملوك خبيرة السهر كيف يسهر شاي نعناع لو شربت اكثر من كوب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.