يوميات قروب التزمت 9 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 142
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,128اياداوي إيه والله حلاوة شامية = حلاوة طحينية أموت عليها :biggrinlo:23: اكلت شوية بس ولكن ضميري يانبني لهذا راح امشي شوية ثاني لمدة ساعة او اكثر عشا اقضي عليها الحمد لله ما قضيت على العلبة كلها لأني احبها وكمان اشتقت لشيء دسم حلو لذيييييذ<<< انقل…
أووووه .. الحال من بعضه يا أخيتي
بس اللي مصبرني ما باقي لي الا اسبوعين من اليوم و آكل اللي نفسي فيه هههههه
قبل امس كان عندي الغداء مفتوح .. بيني و بينك ما تحملت معدتي تعبت كثير
و بكرا عندي العشاء فيه حلاوة ^^ نفسي فيها بس رحت ادور اللي تبع مرضى السكر و أخذتها هههههه شي عن الخاطر ..
نفسي في شيييييبس ... و سنيكرس و كيت كات و تويكس و بسكوتات و سينابووون و دونت و كل هذي الأشياء المرعبة .. حتى حلاوة مصاص القديمة تتخيل لي ريحتها هههههههه
حالتي صعبة جدا .. بس صامدة .. اللي ترك الاسابيع العشرة الماضية تمشي راح يمشي هالاسبوعين بإذن الله
آخ بس متى يجي الأثنين .. مو الجاي .. اللي بعده :biggrinlo
حلو حلو .. ما شاء الله تبارك الله
كذا انتي شطورة :biggrinlo
بس المويا يا جميلة لا تنسينها
الله يووووفقك عسسسسولتي و يتمم لك على خير يارب العالمين- بنت مامتي شكلك غايبه اليوم عسى ما شر سلامات يا قمر
- يومياتي ليوم الاثنين الفطور2توست مع جبنه بيضاء وعصير برتقال فرش وراح اجمع الغداء والعشاء مع بعض بعد المغرب راح اكلو توست والتونه وبعدها ب3ساعات راح اكل الفاكهه هذا يومي بدون تخبيصات ولله الحمد
- مساكم عسل ياعسولات
ماشا الله وش هالنشاااااط الله يحميكم
انا اليوم متعبه ضرسي يعورني وبدايه انتفااااخ
يالله والله اني خايفه من الابر والخلع اهييييييييي
بس الله يعين موعدي الخميس وان شا الله خير
انا يومي الحمد لله تمام
افطرت بيضه مسلوقه مع فلفل اسود وكوب مويه
الغد حبه توست وجبن وكوب ش
قشر قهوه بالنخوه والقرفه والزنجبيل
وشربت حبتين مضاد للضرس
وشربت خمسه ملي من مسكن الحراره تبع ولدي. ومررره سكر
قلت حارمه نفسي من الحليب بالسكر واشرب دوا. كله سكر
ايه وشربت ال الان اربعه اكواب مويه
وكوبين شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
ولعبت اوربتراك ثلث ساعه
والعشا بيكون ان شا الله لحم مفروم مع خيار وجز
ايه تذكرت لي يومين استخدم خلطه زيت زيتون بالزنجبيل
للتنحيف وان شا الله خير
انا استخدمتها قبل سنتين والله نحفتني وخلت جسمي نااااعم ما شا الله
وهلا بديت فيها لان جسمي مع البرد جاف وبشده والمرطبات مو ذيك الدرجه
قلت يالله اثنين في واحد نعومه ونحافه ههههههههه
والله يعيييييييين يارب - مساء الخير..
البارح في الليل كملت رياضه وصار المجموع اكثر من 70 دقيقه ايربو تراك والحمدلله ... لأن مع الدوخه ( زوجي غصبني ع بسكوت بالشوكلا وحبوب ملكات النحل ) وبصراحه بعدها صحصحت شوي الحمدلله ..
بالنسبه لليوم" رجعت تخفيف بسبب نقص الفيتامينات والدوخه والشكوى لله "
" رشاقتي سر تألقي " .. "الإثنين"
عندي صاحبتي من الفجر وغيرت جو شوي الحمدلله
فطور..1 ونص صامولي بر- بيضتين مسلوقه - نص خيار - ملعقة صغيره جبن سائل - ملعقة كبيره زبادي منزوع الدسم - شاهي حليب بدون سكر ما عجبني شربت ربع بياله ممكن ما كملت ...
سناك ... كوب عصير انناس طازج
غدا .. 1 صامولي بر - سيخ كباب مشوي - قطعتين صغيره شيش طاووق مشوي - خياره - ملعقة كاتشب...
" ان شاء الله ماراح اتعشى لأن خليت اغلب الأكل بالنهار حتى ما ادوخ واذا مرررا جعت راح اشرب عصير برتقال أو تمر خلاص .. او اي شي خفيف "
وعلى المساء اعمل رياضه ان شاء الله لأن ماكان عندي وقت النهار ...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.