شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128
  1. دودو الاموره
    هلا مناسك كيفك يا قمر اها اذا رجعتي لدوكان انا افكر اخلص الدايت اللي انا فيه وارجع لعمو دوكان حبيته والله يومك بطل بس نفسي اعرف الك يومين مشغوله بشو ههههههههههههههههه يا بنتي شدي شوي في الرياضه لانها بتبين الجسم نحفان اكتر من الميزان …
    حلو لما يكون عندك لبس كان ضيق ويتوسع وااو شعور حلو جد عهالحالة كل بلايزك بدك تعمليهم فساتين وتحطيلهم حزامات بدك تغيري حتى بلايزك تعمليلهم نيو لوك خخخخخخخخخخخخخ


    ايه والله المطازيز ذكرتيني كنت ناسية اسمها ههههههههههههه ممظبوط بس بيشبهو بعض المرقوق والمطازيز :icon32:

    والمعصوب ماحبيتو من شكلو شفتو عالنت يمكن العريكة اطيب بس كمان دسمة انا قلت العريكة اطيب لانو صديقتي بتصرعلي راسي فيها كل يوم منحكي مع بعض بالتلفون ودوما بتخلي زوجها يجبلها عريكة بالقشطة والتمر وجبن وعسل يؤيؤيؤيؤ بلاوي دسامة فيها بس كتير بتحبها هههههههههههه

    بس انا ماذقت ولا شي لسا ان شاء الله بعدين رحتي مع اخوكي واكلتي المعصوب وعجبك خخخخخخخخخخ صحتين عقلبك :S_45:


    يا ظااااااااااااااااالمة ورق عنب وكبة وما اكلتييييييييي ييييييييييي انا لو منك بعملو يوم مفتوح وباكل عملتي كبة مقلية او نية والله الكبة بانواعها طيبة يميييييييييييييييييييييييييييييي

    بهنيكي على تماسكك وانضباطك قدام هالمغريات لكن انا ما بحسن اقاوم ورق العنب اليبرق يا الله عشقي هههههههههههههههههههههههه

    وبالعافية على زوجك اذا عيك هههههههههههه انتي تفرجتي بس ولعبتي الصغنون :02:

    وعلى قولتك يارب ننسى هيك اكلات وماتخطر عبالنا بنووب لبين ما ننحف عالاقل انا كتير شغلات كنت احبها وتركتها بسبب الدايت الحمد لله

    :icon35::icon35:
  2. @myad_12

    بناااات في نصيحة ذهبية كنت دايما اسمعها من أخصائية تغذية وتحرص عليها كثييير

    وهي : شفط البطن أو شدها للداخل ..

    حاولي طول اليوم تعمليها وانتي جالسة قدام اللاب او التلفزيون

    وانتي واقفة تطبخي او تغسلي الصحون وانتي تمشي ...

    انا مجربتها شخصيا تقريبا لمدة شهر قبل سنة طبعا مع الدايت والرياضة ..

    فعلا الحمد لله تسطحت بطني بنسبة 80%

    وخاصة لما البس فساتين ماشا الله مو مبينة لي بطن نهائيا ..

    وغير كذا انها تحرق سعرات حرارية ..

    فأكسبوا هالفايدتين اخفاء الكرش وحرق الكالوريز بهالطريقة السهلة ...

    تذكرت هالموضوع أمس وقلت لااااازم لما ادخل المنتدى افيد البنات فيهاااا

    جربوا وبعد أسابيع قليلة شوفوا النتيجة كيف ,, وادعولي

    فالكم الرشاقة ان شا الله

    .. :heart: ..
  3. دودو الاموره
    الي من الساعه 12 الا ربع بنيم فيه وهو ينام ويصحى يبكي ما بعرف شو مالو الله يعين بس لفيتلو بطنو وقرأت عليه شوي قلت يمكن لانو كان في هوا شوي برا اخد برد مسكين حبيبي بالنسبه لخلطة البن ما بعرف انا صدري عمالو بيصغر او بالاحرى صغر كتييييي…
    يا حياتي الحلو متعبك معه دخيلو انا يمكن اخد برد منيح لفيتيلو بطنو لو دهنتيه بزيت زيتون كمان كان ارتاح

    والف سلامة عليه لحبيبي الصغنون :biggrinlo

    احلى شي الحمام السريع ههههههههههههههه عالطاير وانا ما بحب اطول بالحمام وخصوصا هلا شتا والسخان بتخلص ميتو لو بدي اعمل تقشير لجسمي بتبرد علي الماي بتكتك من البرد بالاخير لبين ما اخلص هههههههههههه

    بصير بفكر لو جايبة معي سطل ماي سخنة احتاط حاطتو معي بالحمام من المطبخ خخخخخخخخخخخخ هاد كلو بفكر وانا متكتكة من البرد بغسل الصابون من جسمي ومابصدق اخلص واطلع ييييييييييييي


    شو هاد كريم اساس دوكريه جل....؟؟

    ماركة ماعرفتها الصراحة يمكن طبية عالاغلب صح

    حقك عراسي دودوووووو عادي لازم كمان تعرفي هالشغلات مو بس الادوية العلاجية ههههههههه انتي صيدلانية مو حيالله لكان لا غنى عنك قلبوووو

    بس خلاص مرة تانية بسالك بس عن دوا معين مو عن الكريمات :024:

    صح عندي سؤال بس ببقا بسالك ياه عالخاص مو هون بخصوص شغلة متعلقة بالدوا :humm:

    وخلاص عاجبني الواقي ماراح اغيره ان شاء الله بجيبه

    تصدقي ببالله نفس المشكلة وانا هيك بس قلت يمكن هالشي طبيعي لانو منلبس ستيانات كتير طول الوقت وحتى وانا نايمة لابستها .....وانا طالع مكان الحمالة خط بني واضح عيني عينك كمان وقت البس شي مابدو ستيانة بحمالات بستحي من هالشغلة وبخفيها متل ماقلتي بكريم اساس وبودرة بلمعة وبيضل اثرها ياربيييييييييييييييييييييييي شو نعمل طيب لتروح


    انا بحب ماك بس وقت بدخل المحل مابعرف شو بصرلي مابعرف شو اشتري بنووووووووووووب فبطلع منو فارغة اليدين ههههههههههههه اغلب مكياجي ماكس فاكتور وبرجوا وميبلين وبستعمل بودرة ماكس فاكتور روووعة والله وكمان بحطها غالبا بدون كريم اساس بتكفيني

    يلا خليني انام وبكرة بس اصحى بدي نلاقي حلول لهالمشاكل جد قاهرتنيييييييييييي لكان خطوط بنية من السنتيانة وتشققات عالصدر ومترهل شوي لتحت مو ناقص غير يدندل ليوصل للبطن ولييييييييييييييييييييييي


    بس مواصلين على القهوةوالخل وان شاء الله بيشد شوي

    سي يوووو
  4. ||ميادة||
    يومي الاثنين (صيام) كان : فطور : 3 حبات شابورة + حبتين جبن مثلثات + كوب شاي العشا : حبتين كوسة محشي + نص رغيف خبز أسمر + لبن زبادي ق.د. + كاسة عصير تفاح وبعدها بثلاث ساعات : كوب نسكافيه بكوفي ميت لايت و بسسسسس الرياضة : 40 دقيقة مش…
    يومك حلووووووووووووو ربي يسعدك عن جد كتير حلوووو :2thmup:

    الميزان كانو قالو يوم السبت انا مالي بالحسبة كتير مابحب الرياضيات ههههههههههههههههههههههه

    لا ياقلبي السبت خلاص كلام نهائي

    بالتوفيق يااااااااااااااااارب

    وعلى شد البطن سمعت عنها بس لما طبقتها حاولت لكن غالبا بنساها لكن فعلا مفيدة وبتشد البطن لجوا

    يسلموووووووووووو

    يلا اذن اقوم اصلي وانااااااااااااااااااااااااااااام

    تصبحون على خير
  5. صباح الخير فديتكم ابغى الي تعرف نظام النقاط تدخل على الخاص لاني عجزت افهمه بصراحه ابغها تشرحلي كيف احسب النقاط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.