يوميات قروب التزمت 9 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 197
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,128ديـمونه ^ ^ ^ ^ هلا وغلا سلامات وينك مختفية امس عسى ماشر فقدتك والله حسيت نفسي ضايعة مافي حد يراقبني فديتك والله
يسسسلم عمرك
بس مرة انشغلت .. طلعت من الدوام 3 و على ما وصلت 4 و 5 طلعت عندي موعد و ما رجعت البيت الا 10 طاااافية ما أشوف الدرب .. ع السرير دايركت ههههههه
حبيبتي انتي لا تخافين .. انا وراك وراك .. لا تخبصين بس
يسسسعد لي قلبك قمورتي و عسساني ما افقدك من مكروه يارب العالمين :luvkiss:mlook هلا هلا دودو صار عنا 2 دودو شلون نميزكم هههههههههههههه المهم انتي معي انا ملووووك الرشيقة مثل ماقالتلك بنت مامتها الغزالة الحلوة :S_45: لسا بادية بالريجيم او من قبل متبعة هالنظام واجيتي تكملي معانا عموما بداية موفقة ويومياتك حلو…
اهلا بكى يا قمر وانا لسه مش مشيت على رجيم معين ده مجرد تخفيف وربنا يسهل الاسبوع الجاى ابدأ فى رجيم ان شاء اللهديـمونه ياربي قد توقعت بينكسر كرسي فوق راسي لذلك نبهت في مشاركتي ... توقعت بتقري من تحت مثلي كان ماانضربت طيب ياشيخة خلينا نتفاهم
الكرسي صار علامة الجودة ههههههههههههه
حبيبتي انتي .. النور نورك والله
و ما تفقدين غالي يارب العالمين
حلو .. الله يوفقك و يتمم لك على خير يارب العالمين
تعالي تعالي big hug
حلوة فكرتك تخليه فطور .. لأنه فطورك صاير الفترة الأخيرة يا حليب يا شاي
فاتوقع حليب و شوفان جميل جدا
يسسسسسسسسسسعد لي قلبك يا جممميلة
و فالك الرشششاقة
آمين الله يسسسسمع منك يا جميلة
ما تتصورين قد ايش ارتاح لكلامك و ردودك .. الله يسسعدك دنيا و آخرة و ينولك اللي ببالك يارب العالمين
و يومك المفتوح خليه بينك وبين نفسك ههههه حفظا للمشاعير والأحاسيس ههههههه
موفقة عسسسولتي
و فالك الرششاقةبنت مآمتي بس ما فيه عشاء ؟! و ما فيه بروتين حاولي تخلين العشاء حاجة خفيفة .. زبادي .. شوربة .. لبن .. شي زي كذا و دخلي لك بروتين في الغداء أو العشاء و هيك بيصير تمام :biggrinlo موفقة قمورة ولا افقدك من مكروه لبى قلبك يومك ما شاء الله ت…
بس ما فيه عشاء ؟!
و ما فيه بروتين
حاولي تخلين العشاء حاجة خفيفة .. زبادي .. شوربة .. لبن .. شي زي كذا
و دخلي لك بروتين في الغداء أو العشاء
و هيك بيصير تمام :biggrinlo
موفقة قمورة
ايوة بنوته ان شاء الله بيدخل البروتين مع وجبة الغداء
بيضه او علبة تونه
العشاااااااااااااااااء مو جود ياقلبي مالومك من الردود صارت عيونك >>>:rotaeye:
تسلمي ياقمورة
- ( 7 )
.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الإربعاء ..
الفطور .. ملعة عسل + شريحتين توست بر + لبنة لايت + 1 حليب خالي الدسم
.. شربت كوب نسكافيه بدون حليب ولا سكر ..
الغداء .. كان فري عندي اليوم
العشاء .. شريحة أناناس + حبة كمثرى + 1 حليب خالي الدسم
.. شربت بيالة زنجبيل مع سكر دايت ..
المويا .. 7 كاسات
الرياضة .. ما سويت
ووو بس
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.