يوميات قروب التزمت 9 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 237
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,128the white heart يومياتي السبت 2-2 صحيت الصباح شربت عسل و ماء دافيء بعده بمده 3 تمرات = نقطه كت كات صغير سعراته قليله = نقطتان فطور فطاير دجاج بتوست 3 حبات الوحده قد الاصبع = 6 نقاط جبن م ص 1 رغيف بر 2 بعده كوبين زنجبيل مع كمون الغداء ا…
ماشاءالله يومك منوع بس الرياضه لويومي احسن عشان تشدالجسم وتحرقي سعرات اتمنى تقاصيل عن رجيمك وكم نزلتي- مشكوره يا حظ ع تعليقك
بس زعلت لان الرز فيه زيت ما قدرت اطبخ اخذت من الغداء الموجود بس الحمدلله اكتفيت ب 6 ملاعق ما كثرت - هلا دودو مشكوره على الترحيب
اي والله زمن صايره انتي المراقبه عليه خخخ لا تفرحين ترى
اراقبك لان عارفتك تخبصي
يله خلينا نتنافس على ريجيم عباس خخخ قصدي اسامه
بنت مامتي.....يا حبي لك ولهدوك ولثقتك بنفسك
ومشكوره على الترحيب
والله ذكريات القروب الاحمر ما تتنسى
الله لا يرجعك لها وتحققي كل امنياتك بالرشاقه
ناريمان.... انتي هنااا يا بنت كيفك وكيف ايامك
ونشاطك طمنيني عنك يا وحشه انتي ما تسالي
المهم يومي
فطور....كوب حليب. وتفاحه
غداء. ..شمام
عشاء ...طالعه برى وخبثت
مع ان بداية يومي حلوه
بكره اول يوم بالجد الجد
الله يعين - مسا الخير عسولات
وكيف الحال وكيف الميزان اليوم
ان شا الله الكل فرحان بالنزول.
وبالنسبه لنظامي اليوم ملخبط
واحس مالي نفس اكمل نضام اسامه ونفسي تهفف تبي تمر
واكلت حبتين في الفطور. حبتين العصر واكلت بسكوت نخاله
وتغديت سلطه بالتونه واربع ملاعق مكرونه خضار
والعشا تعشيت ثلاث ملاعق رز مصري مع بنتي ولدي واكلت حبه زبادي
ورحت المطبخ وجبت اربع حبات تمر واكلتها
المويه مدري والله بس تقريبا خمسه
وثلاث اكواب شاي اخضر بالزنجبيل
كوب قهوه قشر بالزنجبيل والقرفه
والرياضه مافيه
يعني يوووووووووووم ملخبط وبقووووووه
من بكره باذن الله باعتمد نضام التمر واللبن
بس ببدل اللبن بالحليب السعودي احلا واطعم
وانا فاكره سويته قبل سنتين ونحفت عليه في
اسبوعين. ونزلت 8ك وان شا الله هالاسبوعين انزل مثلههم يارب
وسلامتكم - دورا وينك عسى المانع خير
لك فتره مختفيه يابنت
طلي علينا وطمنينااااا
ناريمان حياك الله ياقلبي
ويالله شدي الهمه ياحلوه
والله يسر امرك
دودو شدي الهمه وخلي عندك عزيمه قويه
ويالله اسبوع جديد لميزان جديد وان شا الله تنبسطي
وتكوني الملكه يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.