معـــــــــــــــا ً لجســـم رويـــان 10 ..
متابعة النقاش، صفحة 18
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,886المرموحه بنات الحلبه ماااااالها رائحه انا أحط عليها ماي ساخن واحيانا أقنعها ليله كامله أخذ منها ملعقة شاي واحط عليها نص فنجان ماي واشربها من غير ما ادقق بطعمها وتفتح الشهيه وترى يا بنات لازم يكون عندكم أراده وتهزمو الكسل والا ماراح تقدرو تحققو…
:7_5_131::7_5_131::7_5_131::7_5_131:- الفطور خبز بر بسمن
الغدا كبسه وسلطه ايدام خضار
العصر كتكات+شوكلاته مالتيز+سنكرس
العشاء اندومي - بعد الفجر مشيت 15 دقيقه وركضت 15 دقيقه وسويت كم تمرين
بعدها فطرت ب لوزين وحليب سعودي ورحت الجامعه
ولما رجعت اشتريت سندوتش مسحب <<< لذيذ مرره
وبعدها تغديت رز ودجاج ونمت وقبل المغرب شربت مانجو وحليب واخذت مكسرات (لوز + جوز) وزبيب
وبعد العشاء شربت مانجو وحليب
وبعدها تعشيت مكرونه بالبشاميل
وقبل انام بخلط خلطة النيوتيلا - قال وصفه للتسمين والله يابنات جربتها والحمدلله
والله الحيت جسمي ملكان بطن مـــــافيه وخصر رويـــــــــان وصدر واقف ورويــــــــان
(قولوا ماشاء الله )
المهم بقولكم الخلطه
وأتمنى ألاقي ردود تشرح الصدر
المقادير:
زبيـــــــب أسود
حلبــــــــه
تجيبون الزبيب بعد ماتغسلونه وتنقعون مثلآ كوب زبيب في كوبين مويه عاديه
مو حاره ولا بارده وتخلونه 16 ساعه وبعدين تحطين الزبيب بالمويه المنقوع فيها
في الخلاط وأخلطوها كل مع بعض تسير مثل العصير حطي فوقها ملعقتين أكل حلبه
مطحونه حلبه رومانيه
وكل يوم على الريق أشربي بياله شاي بس أنا كنت أشرب كوووووووووووووب
والله يابنات بس شهر ونص ووقفت الحين جسمي نفسه من سنه ماتغير
ونسيت أقولكم لاااااااااااااازم بعد ماتخلطين الزبيب بالحلبه تحطينهم
في الثلاجه ويكون الغطاء حق الجيك أو الجركل شوي مفتوح عشان يتهوى
ومايتفاعل الزبيب
الحلبه الروميه اول مره اسمعها
نفسي اجربها بس احس مره ريحه
وخلطة النوتيلا - 1 _ تسلقين البطاط ,,, هذي صورتها
2_ تسلقين البيض
3_ تحمسين البصل والطماط,وشوى صلصل علشان اللون يفتح نفسك ولاتكثرين البهارات
4 _اذا برد البطاط تهرسينه...
5_ تضيفينه مع الحمسه .وتحركينه وتخلينه 2 دقيقه..على النار ,,
5 _تقشرين البيض وتقطعينه قطع كبيره يعنى بالنص,,
6- تضيفينه الى الخلطه السابقه وتحركينه شوى بس علشان يندمج مع الحمسه وياخذ نفس الطعم واللون,,,,,,وبالهناء
هذي اعطتنيهاوحده والله طعمه قالت خليها هي العشاء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.