شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,170

  1. @nadyh_am_olyd

    السلام عليكم
    مرحبا بنات حابه انضم معكم وبديت اليوم بس احس انى خبصت شكلى بعيد اليوم الاول كمان بكره وان شاء الله نتشجع مع بعض

    بصراحه اول مره اجرب هدا الجيم قبل عملت رجيم ن
    تخفيييف ورياضه وخسرت تقريبا 12 كيلو الحمد لله بس 3او 4 شهوور

    ودحين حابه ابدا لانى حملت وولدت وزدت كتيييييييييييييييييييييير وزنى مانى عارفه كم بلضبط 82 اتوقع لان ميزانى ملخبط

    ب ان شاء الله اوزن صح واحط الوزن

    ومبروووووك لنوران اتابع نتايجك بتشويييق بالتوفييق للكل

  2. @lon_alghym_4

    مشآء الله.. كآثرينَ متبعآت الرجيمَ لدآ آلآسبوع
    كويس عشآن نحمس بعض وكدآ .. وايارب الجميعَ ينحف من غيرَ شرَ

    الحمدَ لله مر اليوم آلآول تمآم التمآم + عدلت نومي عشآن جسمي ينزل تمَآم..

    وزني 74 وبآذن الله اوصل الـ 60 ك هدف آخير ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.