تجربتي في نظام وجبه وحده باليوم + بعض تجارب البنات

السلام عليكم

كيفكم بنات ومبروك لكل وحدة نزلت وزنها

أنا اتبعت هالريجيم بس بدون مااقرر

ظروفي حتمت علي اني اغير عادتي الغذائية

كنت سنة اولى جامعه وامشي اكثر من الاكل يعني فطوري سندويشة

وغداي سندويشة فقط

ومااتعشى مش بارداة مني عشان الجامعه

ونزلت عليها كثير كنت بالسبعينات بشهرين او ثلاثة صار وزني 65 تقريبا

وطولي اصلا 166 :)

ماشاء الله

انا مانحفني،ولا كيلو جربته برمضان كنت بس افطر بس واشرب مويه وشاهي اخضر بالعكس وزني ثبت ويالله نزل برجيم كيميايي سبب ا لي ثبات فضيع في وزني

ووووااااااوووو وناااااااااااااااااااسه مرا مرا ياليته ينزل وزني وارتاح اروووع نظام قريته انا دحين متبعه حميه ونقصت 5 كيلو وراح اجرب هالنظام لمده اسبوع واشوووف وزني 72 نفسي ادخل عالم الستينات واذا ع الساعه مشي مقدور فيها انتظروني اسبوع ان شالله واسدح تجربتي ومن بكرا الغداء كبسسسه هع هع.....

معكم ان شاء الله