كلام الدكتور صحيح ميه الميه
مع اني ما جربت اكل الحلا كل يوم
لكني كنت اكل تمر واحيانا قطعه شوكولاته اذا توفرت عندي لكن لوحدها مو مع الوجبه المفرحه
ونزلت عليه اربعه كيلو في شهر مع الوجبه المفرحه
يعني طبقيه وانتي مغمضه عيونك وبتفرحين على النتيجه الطيبه
بس انصحك بالاكثار من الماء وعمل الرياضه لانها تشد الجسم
وبالتوفيق
لمحبات ريجيم علم اللقيمات !!!!!
متابعة النقاش، صفحة 4