-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

حبيبتي الغاليه فرشتي

ليه مستعجله يا حبيبتي

رديت فعلا بس بالدور يا حبيبتي حتى لا اغفل رساله لأحدى العضوات

فأرجو ان تعذريني يا حبيبتي

وفي انتظار ردك حالا ؟؟؟؟؟؟؟؟


وأهلا بكي في اي وقت تنوري وتشرفي :)

دكتورة هنادي
اشكرج عزيزتي على هالرجيم

بس عندي استفسار لو سمحتي

هالرجيم احتمال انقص كم كيلو فيه؟؟؟
وبعدين مدته اسبوع يعني بعد الاسبوع بتعطيني رجيم ثاني ولا نفسة؟؟؟

واشكرج بعد على التمارين الرياضيه.. انا سويت كل تمرين 30 مره يعني كلهم 90 مره.. بس الي مافهمته ليش اوقف عنه 48 ساعه؟؟؟

اسمحيلي عزيزتي ادري اني وايد اسال :)

تحياتي :26:

الدكتوره الجديره بالاحترام/هنادي
لك مني كل الشكر والعرفان
كلامك جداً مشجع ومقنع وان شاءالله راح ابداء من اليوم باتباع النظام اللي اعطيتيني اياه
واعطيك النتائج بعد اسبوعين.........
جعل الله هذا في موازين اعمالك وكثر من امثالك

Dr. stop here a moment
دكتوووره هلاا كيفك ان شاء الله اختبرتي زين
لاتنسيني الله يوفقك انا من فتره رسلت لك وماارديتي علي مو مشكله بس لاتنسيني ذي المره
ربي يخليك انا نسخت الي كتبته قبل وياليت تساعديني



السلالااااااام عليكم دكتووووره انا عضوه جديده اناااا الصراحه السبب الرئيسي في دخولي هذا المنتدى الرائع انتي ياادكتوره
دكتوره انا متحمسه كثير وابي اسوي رجيم وانا قبل سويت ونقصت كثير مااراح اقول علشان مااتعرفون كم كان وزني قبل كنت دبــــــــــــــــه وحافظت على وزني علشان مااارجع الي نقصته
ووقفت علشان الكليه لكن الحين خلصنا الكليه وفضيت لنفسي
دكتوره :
وزني 88
وطولي 160
وعمري 22
والحالة الاجتماعيه مو متزوجه
دكتووووره عطيني نظام غذائي يناسبني واذا لازم اسوي رياضة مومشكله عندي كم اسوي ساعه ؟ وكل يوم او يوم ويوم
انا دكتوره احب الشوربات كثير خاصة الشوفان العاديه واحب الملوخيه واحب عصيربرتقال (ندى)(الربيع) الخالي من السكر
واحب البرتقال والتفاح الاصفر والخياروالتبوله واللبنه والجبن الشرائح القليلة الدسم ماعندي مشكله متعوده عليهم في الرجيم الي سويته قبل والتونه وصدر الدجاج المشوي (اقولهم علشان تحطينهم بالنظام الغذائي )
ملاحظه (احب النظام الكميائي اتمنى يكون نظامي كميائي


انا في انتظارك دكتوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير هذي اول مشاركة لي في المنتدى
وارجو ان تفيدني يا دكتورة هنادي عن كسر ثبات الوزن ؟ لاني لي خمس شهور
ووزني ثابت ما يتزحزح لو شوي وكنت اسوي ريجيمات من جميع الانواع .
ارجو الرد بأسرع وقت ... حدي يائسة ما ادري شو اسوي مع اني اعمل رياضة تقريبا ساعه .... تحياتي والله يوفق الجميع