< يوميات المجموعة الأولى من وزن 69 وأقــــــل > الصيفية(1)
متابعة النقاش، صفحة 33
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,552
لا أفاااا عليج حبيبتي،.. سألي كثر ماتبين،... في البدداية أنا جربت
الكيميائي،.. ونزلت عليه يمكن 12 كيلوو، وبعدين الثلاثي، ويمكن
نزلت عليه 9 على ماأعتقد،.. بس أنا الحين من فتره اسووي رجيم
السووائل،.. واايد حلووو ، جربيه وإن شاءالله راح تلاحظين وزنج
بسرعه ينزل،. :)- على فكرة مو كويسة دي الرجيمات الكيميائية و تبع السوائل
بيسوي فقر دم و غير كدة راح تطلعي بسرعة - بس تدرين قوانيه،،،، أنا أرضع،،،
فعشان جي ماعرف أي رجيم يناسبني،،،
و حصلت رجيمات للمرضعات بالمنتدى،،، بس أحسه بعد ماتناسبني،، فيها وجبات كبيره،،،
مادري والله،،،
و أنا لين الحين بس أخفف،،، والله بخاطري أسوي هالرجيمااات القويه،،، بس أخاف لبنتي،،،
أنتي شو رااااايج؟؟؟؟ - بنت الكويت ما ادري انا هناك ولا هنا انا وزني صار 69 ومالقيت اسمي لا هنا ولا هناك >>مشرووع فلم هندي فاشل
باتونيا خخخخخ اوقاتي مسخره والله المشكله مااقدر احذف اي وجبه برجيمي لانه يعتمد عالسعرات الحراريه الحين مافيني صبر رحت جبت التفاحه مع ان باقي ربع ساعه على 12 ونص مشكورة والله يقوي ارادتي وارادتج :26:
الصبح :كوكتيل +فاكهة
الغداء :دجاج +خضار بس للأسف كان زيتة كثير
العصر : جعت ولا قدرت أكلت فاكهة +موزة
العشاء :2 توست + جبن وشاهي
بعد العشاء بعد أكلت موزة
نوع المشروبات المساعدة :شربت مرامية العصر
هل مارست الرياضة اليوم : نعم مشيت ربع ساعة لأنة أول يوم وبعدين بزيدها
ملاحظة صغيرة :
1_شربت شاهي كثير وهذا غلط بس كنت أبية يشيل الصداع
2-أدري ان يومي غلط X غلط ولا مشيت على كلام الأخصائية
بس أول يوم ما قدرت اترك كل شي وعيني كانت على الثلاجة
والحين أحس بصداع شديد الصراحة :(
وان شاء الله أنتظم أكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.