رياضتك رووووووووعه
وبالنسبه للاكل ليه اكلتي بس تفاح لازم حبيبتي تاكلي شي ثاني معاه عشان صحتك ماتتعب
انصحك تسوي رجيم اللقيمات لانه جداااا راااااااااااائع
يوميات قروب التحدي 2
متابعة النقاش، صفحة 45
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,002future rose اليوم كان يومي تمام الفطور تفاحه خضراء والساعه 12 والغداء كماتن تفاح اخضر والعشاء كان كوب عصير انانا س والرياضه ساعه مشي
أسرار السحاب رياضتك رووووووووعه وبالنسبه للاكل ليه اكلتي بس تفاح لازم حبيبتي تاكلي شي ثاني معاه عشان صحتك ماتتعب انصحك تسوي رجيم اللقيمات لانه جداااا راااااااااااائع
يوميات السبت
العصر اكلت شبساات مع اخواني :a_smil17: وشربت ميرندا فراوله :biggrinlo
والعشاء = همبرجر + كاس صغير كولا
وراح اشرب كاس شاي اخضر بالليمون والزنجبيل بعد كم ساعه
- يومياات السبت
طول اليوم كنت محافظة وخبصت المغرب
فطرت نص تفاحه وبعدين سويت تمارين مع jilli اعتقد كذا اسمها من اليوتيوب لمدة ٢٧ دقيقه
للبطن والفخذ
وتغذيت نص تفاحه وبعدها بشوي اكلت كم لقمه رز ماكثرث واكلت موزه صغيره وشربت عصير اناناس
وبعدين رحت عند جدتي والمغرب اكلت معاهم ثلاث حبات بيترا الدائريه الصغيره وحبه صغيره سمبوسه وكم لقمه بطاطس مسلوق وخبزه
وبس هذا يومي رجعت البيت ومافيني اسوي عصير الاناناس والكيوي - والله انا مثل البنات تخبيص
هـنوش يوميات السبت العصر اكلت شبساات مع اخواني :a_smil17: وشربت ميرندا فراوله :biggrinlo والعشاء = همبرجر + كاس صغير كولا وراح اشرب كاس شاي اخضر بالليمون والزنجبيل بعد كم ساعه
نتائج الوزن لقروب التحدي
اولا الفائزه بالمركز الاول والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع
العضوه
أسرار السحاب
ههههه اخيرا فزت ياربي لك الحمد .. والله مومصدقه يابنات
ثانيا الفائزه بالمركز الثاني والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع
العضوه
ام ليليا
الللللللللللف الللللللف مبروك حبيبتي وعقبال المثالي يارب
ثالثا الفائزه بالمركز الثالث والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع
العضوه
بل العضوتان
لمسات الورد
اللللللللللف اللللللف مبروك حبيبتي لمسات وعقبال المثالي ياارب
والعضوه
ام جوانه و وفي
اللللللللف الللللف مبروك حبيبتي وعقبال المثالي يارب
نجي الحين لنتائج الوزن وهي كالتالي:
1_أسرار السحاب
117،7
114،4
معدل النزول 3،3 كيلو جرام
2_اماني
59
58
معدل النزول 1 كيلوجرام
3_ام عمار الحلو
96
97
معدل النزول +1 كيلوجرام
4_دودو
67
65،5
معدل النزول 1،5 كيلوجرام
5_ام تالا
67،4
68،9
معدل النزول +1،5 كيلو جرام
6_لمسات الورد
75
73
معدل النزول 2 كيلو جرام
7_توتو
84
84
الوزن ثابت
8_قمر الاشراف
75،6
74
معدل النزول 1،6 كيلوجرام
9_ام ليليا
67،9
65
معدل النزول 2،9 كيلو جرام
10_future rose
70
69،5
معدل النزول نصف كيلو جرام
11_هنوش
74
73،1
معدل النزول 900 جرام
12_بوح انتظاري
75
74
معدل النزول 1 كيلو جرام
13_ام جوانه و وفي
69
67
معدل النزول 2 كيلو جرام
14_حور مغرور
81
81
الوزن ثابت
15_رماد انثى
101
16_ورده من البستان
115
17_نزف الاهات
84
18_ام تروك وروني
61،4
19_ام ساهر وسهيل
60،3
20_تعب قلبي
؟؟؟؟؟؟؟؟
21_m w
75
22_عروب
120
23_حنان مسفر
89،5
24_احلا ملاك
103
25_مرام الروح
؟؟؟؟؟؟؟؟
26_ام فيصل
؟؟؟؟؟؟؟
27_احاسيس فياضه
65
بالاخير احب ابارك لكل البنات اللي نزلو بالوزن الللللللف الللللللف مبروك حبيباتي
وعقبال ان شاءالله مانباركلكم بوصولكم للوزن المثالي
بالنسبه لشعار رشيقة الاسبوع شوفوه يابنات حطيته لكم هنا انسخو الرابط وحطوه بتوقيعكم
فالكم التوفيق يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.