حبييتبتي دموووع الورد... هو عاادة المفرووض انج تتناوليين أي وجبة بعد ساعتييين من الريااضة... ما تقدرييين تتعشييين قبل الرياااضة بالجييييييييم؟؟؟
و بعديييين اذا ما تقدرييين
بما ان عشااااءنا بالكييميائي خفييف مووب ثقييل مثل العشااء العادي
خلاص خلييها بعد ساااعة من ما تنتهييييين من الجيييم تعشي و بالهنا و الشفا عمري :26:
بس حطي باالج لا ترقدييين قبل مروور ساعتيين من أكلج علشاان تحرقيينه و لا يتخزن في جسمج :)
قاهرة المحيطات المنطلقة نحو عالم الرشاقة و الجمال العوامة "كات2006"
متابعة النقاش، صفحة 643