التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة

انا عملت هذا البرنامج ونزلت اكثر من عشرة كيلو 
بس رجعتهم بسبب اهمالي واتمنى ابدأ من بكرا 

هلا هدهود انا معاك خلينا نحرك القروب امس كان اول يوم وان شاء الله نستمر وزني 74,5وطولي152

حياكم الله هدهود ونوال '

زين فيه احد نطق معاي خخخخ

انا اليوم الثالث بالاسبوع الثاني وماشيه تمام الحمدلله

بس ماوزنت للحين .. ناويه لا خلص الشهر اوزن .. اعرفني لو مانزلت بتحطم

وانا معاكم اذا ودكم تدخلون كل يوم

هلا بحر تسلميلي ردك حمسني انا اول يوم فيه والأسبوع الماضي عملت ثالاث أيام ونزلت كيليين وصار معي ظرف ووقفته بس اليوم ان شاء الله  اول يوم افطرت بيض وبرتقال وغدا لسا ماتغديت بس ناوية استمر ادعولي كان وزني 65 
هاد بالماضي وحلمي ارجعله
بالوقت الحالي وزني 102 
:'( وطولي 167 

هلا نوال باذن الله نستمر نشجع بعض