شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,812

  1. @ho_aldar محررة برونزية

    #8115235
    الامل منى وفيني روعه موضوعج وبالفعل يقوى اراده الواحد تسلمين

  4. @dmoaa_alord_5 محررة

    #8115431
    catty
    حبييتبتي دموووع الورد... هو عاادة المفرووض انج تتناوليين أي وجبة بعد ساعتييين من الريااضة... ما تقدرييين تتعشييين قبل الرياااضة بالجييييييييم؟؟؟ و بعديييين اذا ما تقدرييين بما ان عشااااءنا بالكييميائي خفييف مووب ثقييل مثل العشااء العاد…
    اوكى كاتى انا ححاول اتعشى قبل الجيم ولو مقدرتش حتعشى بعده لانى انا كمان بنام متاخر

  5. @dmoaa_alord_5 محررة

    #8115627
    انا اليوم الافطار 2 بيضه مسلوقه +نصف برتقاله
    الغذاء :جبنه منزوعه الدسم+اطماطم+ برتقاله
    العشاء: 2 بيضه مسلوقه واتوست وسلطه و1 برتقاله ومشيت ساعتين ونصف وروحت الجيم ساعه ورقص لمده 10 دقائق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.