بنات انا لي اسبوع مسويه رجيم التمر والبن طبعااا
طريقتي 4 تمرات مع كاس حليب ولبن مخلوطه مع بعض وحبه زبااادي. الفطور هذا
الغدا ماااافي ابدااا. الا موياااااا
العشا. كاسه لبن. وحبه زباااادي
مرتاحه عليه كثيير انا الحمد لله ماحب الاكل كثير ر. صبوره يعني. مشاء الله
لي اسبوع علي الطريقه هذي ونزلت اول ثلاث ايام ثلاث كيلو وانبسطت كثيييييير
ولي الان خمسه ايام ولانحرك الميزان يعني جدا خفيف اكلي ومع هذا ثاااااابت ايش الحل
طبعا انا زدت ف حملي 15 كيلو ولازم باذن الله انزلهااا تكفوووون شالحل ليه ماينقص وزني طبعا جسمي كضري
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- ليش ماتتبعي رجيم الجسم الكضرري
نظااامك تجوووووووووووووووووويع - نظامك مرررة قاسي وجسمك تعود علية خلاص لازم تغيرينة وتكسرين نظامك
وطالما أنك ماشاءالله صبورة وتتحملي ليش ماتعملي رجيم صحي؟؟ بيـــــلاراء ليش ماتتبعي رجيم الجسم الكضرري نظااامك تجوووووووووووووووووويع
- نظامك صعب وبتفقدين اشياء كثيره في الجسم انتبهي سوي نظام معتدل وامشي افضل لك
- نظامك مره صعب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.