مرحبا بنات
كيفكم جميعا
انا اليوم والحمد لله تركت رجيم السوائل الى غير رجعه
وبديت بالتخفيف "نظام جوردن "
واحس اليوم بالنتعاش وروقان ابعذرى والله هبلت بى السوائل
طبعا انا امشى كل يوم اقل شى نص ساعه والغالب امشى ساعه
واشرب شاى اخضر كثيييييييير
والله يثبتنا
< يوميات المجموعة الأولى من وزن 69 وأقــــــل > الصيفية(1)
متابعة النقاش، صفحة 89