تسلمـــــون
م انحرررررم ِ?? نصايحكم
بجرب الرجيم وبستمر ع المشي بعد 3 اسابيع اقولكم النتايج ان شاء ا??ـَّ?
بس عندي سؤال
انا سيقاني مافيها شحوم اغلبها عضله يعني مشدوده ولو مشيت اتوقعها تكبر والعضله م تروح لان الدكتوره قالت لي لاتجرين لان الجري يكبر عضله الساق بس فخوذي شحوم لكن سيقاني اللي معقداني عضله انتم قصدكم الرجيم بينحف العضله؟!!
اللي سألت ع الشد
الريآآآآآضه بأنواعها وركزي ع المنطقه نفسها
ومشكورين حبيباتي
ياليت كل وحدة كانت فخوذها وسيقانها مليانة ونحفت تقول تجربتها
متابعة النقاش، صفحة 3