ش شـآم@sham_35 24 مايو 2013 ممكن أعرف كم كالوري لازم آخد باليوم طولي 162وزني 73حركتي بالبيت بس لا بطلع ولا بفوت الرياضة بمشي بالبيت بالصالون يعني ممكن أحيانا امشي ساعة