السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يجزاكم كل خير على هالمواضيع الحلوة اللي كل إخت تحاول تساعد إخته
ما اقول دمتم لهالمنتدى الرائع
ممم .. انا والله متضايقة من نفسي حيل ..
يعني مشكلتي لاني متينة ولاني ضعيفة
بس سمنتي صايرة فوق يعني الظهر عريضة احد بس اعرف شلون اتخلص من هالمشكلة ..
تعرفون احد كان عريض بسم بعدين صار جسمه من فوق حلو
لاني والله محرومة من لبس البلايز جسمي مبين معضلة جني رجل
فيدوني الله يخليكم
وبعدين الزنود اذا عندكم حل
والله أدعيلها من كل قلبي اللي تساعدني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- ياليت أقدر أساااعدك بس الريجيم يغير هذه المنطقة
- جيكرة
كل شخص له تركيبة الجسم الخاص فيه
البعض تلاقي جسمهم مثل الكمثرى مليانه من تحت ونحيفه من فوق
والبعض مثل التفاحه يعني مثلي ومثلك يعني عريضه من فوق
ونحيفه من تحت انا قرأت قبل كذا بالمنتدى رجيم لمنطقة البطن والاكتاف والصدر
للدكتور مصطفى ساري بس حسب كلامك انك مو متينة وانا حقيقة ما جربته ..
ونتمنى اللي يعرف حل يفيدناا وردهـ المنتدى جيكرة كل شخص له تركيبة الجسم الخاص فيه البعض تلاقي جسمهم مثل الكمثرى مليانه من تحت ونحيفه من فوق والبعض مثل التفاحه يعني مثلي ومثلك يعني عريضه من فوق ونحيفه من تحت انا قرأت قبل كذا بالمنتدى رجيم لمنطقة البطن والاكتاف والصدر للدكتور…
مشكورين على ردودكم ويا ليت اللي عنده حل افيدنه
وإختي ورده انتي ما جربتي اشياء نفعتج ؟ وضعفت هالملنطقة
ولكي جزيل الشكر- حبييبتي لييش ما ترووحييين جييم تشوفيين المدربة تعطييج تماريين خاصة بهالمنطقة ... ترى واايد بتفيييدج الأيرووبكس و الحركة بالجيييم.... جسمج رااح يترتب :26:
catty حبييبتي لييش ما ترووحييين جييم تشوفيين المدربة تعطييج تماريين خاصة بهالمنطقة ... ترى واايد بتفيييدج الأيرووبكس و الحركة بالجيييم.... جسمج رااح يترتب :26:
كاتي
مشكورة حبيبتي
بس المشكلة لا هديته راح اصير دبل وشكلي اصير اخيس
إن شاء الله اجربه وانا بعد خايفة مع التمرينات اصير عضلات وشكلي يطلع بجد رجاال:09:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.