يوميات قروب التزمت 16 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم

27 مايو 2013

wrd jooori2

ديمونة وش اخبارك مجهزة الخلطات ومعرف ايش لرمضان :biggrinlo الله يبلغنا رمضان ونحن بصحة وعافية \ مشكلتي ف الجزء من رمضان اللي اقضيه في بيت اهل زوجي احس يتفننون في الاكلات والحلويات :humm: \ بالنسبة ليومي النهاردة مليئ بالمشاكل ماراح ا…

مساء الورد .. :pinklove:

هههههههههههههههه ناوية علينا ميمي خخخخخخ
لا انا عقابي بالعادة اما ازود الرياضة او احرمها من النشويات اليوم التاني :biggthump
وش رايك ..؟

المفروض دحين تعلمتي كيف تعملي كنترول ع اكلك ! ادا انتي من النوع اللي ياأكل كتير افضل تأكلي لوحدك يوم كويس ماعدا النوتيلا والكبسة لو قللتي اغرفي لك لوحدك ملعقتين كفاية والنوتيلا كلها زيت عشان تحرقيها لازم تمشي اعتقد ساعتين ! انتبهي لنفسك :frown:

شوفي ياقلبي الحرمان نتيجتة فجعة ع الاكل وكأنك يابوزيد ماغزيت !
خلي خياراتك صحية وشوية رياضة راح تحصلي ع اجمل جسم باذن الله بدون شحوب وترهل وارهاق وكأنك عجوز ام 100 :frown:
انا كنت مااطيق السلطة ولا الحليب ولا الفواكة بس النتيجة بشرة معدومة وجسم منفوخ ! لكن دحين الحمدلله مرتاحة صرت ابدع بالاكل وانوع واكل اكلات جديدة كلة في سبيل اني اعيش حياتي بصحة كويسة ..
لازم تغيري الفكرة اللي براسك اضيفي السلطات بدونها بشرتك عليها السلام !
خلي شعارك : اكل صحي + رياضة = رشاقة للابد :biggthump مو يومين وبعدين اكل هواء !

يووووة وجبة وحدة لية ! مع انها جميلة جداً
تعشي زبادي يمسح البطن مسسسسح
الله يعطيك العافية ..

يووومك ممتااااااااااااااااز .. الله يعطيك العافية .

الغداء لو اكتفيتي بنوع واحد من النشويات يارز يابطاطس كان افضل
الدايجستف كلة سكر وخرطي شيلية من عندك :biggthump
وباقي يومك تمام الله يعطيك العافية ..

لازم تتعلمي الكنتروووووووول وضبط شهيتك ! دي حياتك الابدية
خلي خياراتك ع طوول صحية وانتبهي لنفسك , ولاتعتبري الدايت مرحلة ! خلي نمط حياااااة
وعادي لوتجمعتوا تأخذي من اي شي ترى الدنيا مابتنتهي بس هاة قطعة صغيرة مو كلة :biggthump

كان غرفتي لك ملعقة ترى ماتضر *_^

يوووومك تمااااااااااااااااااااام التماااااااام يابطلة الله يعطيك العافية ..

يووومك جداااااااااً خفييييييف , اضيفي بروتين شويا ..
والشمندر ادا ماكنت غلطانة داك اليوم تكلم عنة الدكتور اوز ومدح فية للبشرة ..
الميزان قيسي ع سيراميك :biggthump

بذبببببببببببحك ليش تسوي بنفسك كدا ! انتي تدخلي جسمك بمرحلة المجاااااااااعة ويجلس يخزن كل شي تأكلية !
انتبهي لنفسسسسسسسسك والله حرام اللي تسويه فيها !

يومك لاتعليق ماعجبني ابدا :frown:

الله بسكوت اولكر وحشششششششششششششني :frown: عليك بالعافية ..
يوووومك تمااااااااااااام والدورة اشربي اشياء دافية كتييييييير ..

انا حقي الزجاجي نفس صورة اللي نزلوة البنات ومو عاجبني مااحسة دقيق
قبل كان عندي اللي من شركة بيووور جلس معايا 3 سنين ممتاااااااااااااز جداً

الولد داون نفس اختي ..؟
حزني وربي قلت لامي علية عشان تخفف لااختي :frown:
وافيدينا الله يسعدك بالمعلومات ..

التويتر ماعندي , لاني ماادخلة كتير بس الانستغرام عجييييييييب
راح ارسلك حسابات ان شاءالله تدخليها من هنا :biggthump

دا الدايت ماادانية ..يدوووخ ويجوووع الله يساعدك علية ..

الله يعطيك العااااااااااااافية شكله يشششششششششششهي :upsidedow
صح بكم ميزانك ..؟

صراحة اختك ماادري وش اقول بس !:ohmy:
الله يساعدها ع نفسسسها ! دامها مقتنعة بدا الشي ماراح تتعدل ! :(
< نفس اختي الكبيرة

يومك الاحد حلوووو , الاتنين جداً فقير ..:frown:

يوميات قروب التزمت 16 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم

التعليقات

يومياتي لنزول الوزن بصحه وعافية

يومياتي في رمضان المبارك🪷

يوميات دبدوبة قبل العيد

الي يشترون الاكل يوميا هم عرضه لزيادة وزن 🤚😭

شهر الرشاقه شهر الاناقه.......................... .......يومياتي