يوميات قروب التزمت 17 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 222
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,015- خروج لصلاة وراجعة ياملوك اعطيك رايي في اغلاق الموضوع
- يوم الجمعه
طالعه استراحه ؛$
فطور 5 تمرات
غداء : خضار مسلوق
سناك ؛ خس + نعناع
عشاء : دجاج مشوي + تبوله + 3 ملاعق حمص
الرياضه : 4 ساعات سباحه
^ - ملوكتي حبيبتي انا صراحة مااوافق ان جروب يغلق في رمضان لان رمضان اكبر تحدي لنا اننا ننحف ومانخبص لان كله اكلات دسمة وعزائم بس كل شخص بكيفه الي حابة توقف في رمضان توقف بس راح تندم لان ماراح تحس في تنافس وتحدي وتبدا تضعف وتخبص وتزيد وزنها وتضيع كل الي عملته ايام الماضية .. بس لما يجي العيد راح تندم
ملوك اذا اغلق جروب الي يفقدوا حماس بسرعة على طول راح يخبصوا ويزيدوا وزن يفقدوا الامل ينزلوا من جديد
انا اول مرة يجي علي رمضان ان شاء الله بطبق فيه رجيم واريد اتحدي نفسي واشوف كيف بضبط اكلي الصحي وحتى جالسة اقري عن سعرات اذا فهمت عليها كويس بحاول اطبق هذا نظام
انا بصراحة في رمضان اول اسبوعين من رمضان مشغولة كيثر كيثر لان بكون بجهز لامتحاني وانت عارفة انشغال عبادة وطلعات وعزائم يعني بكون عندي انشغال فوق انشغالات رمضان بس انا قلت بحاول التزم قدر الامكان وبكتب يوميات قبل ماانام وبعد مااتسحر واذا مافضيت بكتبها ثاني يوم صبح اهم شي اكتب عشان ماافقد حماس حتى لو مافيه حد بيكتب في نهاية كل شخص مسؤول عن نفسه مش معنى بنات ماكتبوا اصير مثلهم لا كل واحد عقله في راسه يعرف خلاصه
انا حتى لو كنت مشغولة دخول نت بكتب يوميات في نوت وبحطها نهاية اسبوع اهم شي احس نفسي الالتزمت اول ميزان في رمضان بيكون اكبر تحدي لنا من اجل نعرف من قدرت تسيطر على عمرها في رمضان ونزلت وزنها او على اقل ثبت وماخبصت وزاد وزنها... لان الي بتعرف تسيطر على عمرها في رمضان يعني عندها ارداة تسيطر على عمرهاا في اوقات ثانية
صح جروب صار شبه نايم بس اجازات وطلعات معذورين وان شاء الله رمضان يرجعوا لحماسهم وماشاءالله في بنات كيثر بتدخل تكتب يومياتها مثل
جود ودودو وميمونه وفاقدة غاليها وايادواي وميشو وام محمد وجريحة ومناسك وتفاصيل وفيه بنات بعد ماشاء الله ملتزمات ويكتبوا يومياتهم مايخطر اسمهم في بالي الان
الي في باله هدف مايربط نفسه بغيره انا ودي اكتب يوميات كاملة ب رياضة والاكل صحي بس اانا مرهقة هذي الايام ومشغولة لكن بحاول اكتب
انا اقدر اسيطر على نفسي نوعا ما اذا بعد عن جروب بس مرات احس ب ملل واحس جروب يحمس من كذا احب الجروب وكل مااحس نفسي ملت اتذكر ميزان ودبة الاسبوع يزيد حماسي - صباحكم ورد
يومياتي للخميس .
ف. صامولي وجبن وخيار
غ. مافي
ع. كنت معزومه فاكلت من كل شيى حبه تجنبنا للاخراج لان اول مره اروح للحرمه عشاء ورجعت شربت شاي اخضر الضيافه
الرياضه شغل البيت
مويه ماحسبت بس كثير
يومياتي للجمعه ..
ف. حواضر تقريبا ملعقه من كل شيى وشاي وتوست
غ. كمان حواضر وتوست وعصير تفاح
سنام المغربيه كنت مسيره فاخذت قهوه وصحن كاسات حلى وحبه خليه وثلاث حباات مكسرات وشاي
مويه كثير ماحسبت
كوب شاي اخضر
ورياضه شغل البيت يبرين سات صباحكم ورد يومياتي للخميس . ف. صامولي وجبن وخيار غ. مافي ع. كنت معزومه فاكلت من كل شيى حبه تجنبنا للاخراج لان اول مره اروح للحرمه عشاء ورجعت شربت شاي اخضر الضيافه الرياضه شغل البيت مويه ماحسبت بس كثير يومياتي للجمعه .. ف. حواضر تقريب…
مناسك الله يفرج همك يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.