يوميات قروب التزمت 17 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 228
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,015ديـمونه يوميات السبت الفطور شوفان ب حليب خالي دسم مع قرفة وشوية معلقة سكر الغداء: 3 معالق رز مش مليانه العصر: حليب خالي دسم ب هيل وزعتر العشاء خبزة + كم حبة اسياخ دجاج مشوي ومعلقة مايونيز لايت الماء:- قريب نص لتر الرياضة : مافيه تصبحون على خي…
كلوووووووووووووووووووووووووووووووووولي واخيراااااااً ضبط المنتدى وصار وش حلاتة الوان واشكال وصور تهبل :biggthump
وحششششششششششششششششتوني جميعاً ..
يسعد مساكم يارب ^^تفآصيل ~! كلوووووووووووووووووووووووووووووووووولي واخيراااااااً ضبط المنتدى وصار وش حلاتة الوان واشكال وصور تهبل :biggthump وحششششششششششششششششتوني جميعاً .. يسعد مساكم يارب ^^
حبيباتي وحده من البنات في منتدى السمنه والنحافه تقول ان ارادتها مع قرب الشهر الفضل نزلت
وانا نسخت لكم ردي لها ولكل وحده تفكر انها توقف عن تحقيق
حلمها في رمضان اتمنى انه يكون حافزز
للاستمراريه .... ومعليش ترى لهجتي حاده شوي ...
=================
انا ملاحظه الكل متخووف من رمضان مع انه الشهر الوحيد اللي تقدرين تنزلين وزن فيه ...
يا عزيزتي لايكون تفكيرك بالاكل بس وحاولي تتحكمين بكمية اكلك ..
وتحاولي توازنين في اكلك وتختارين النوعيه اللي يستفيد منها جسمك بدون ضرر..
يعني تشتغلين على جسمك شهور وتتحملن الجوع والحرمان ... وب 30 يووم تخربين كل شي
وبعدها ترجعين من جديد ... وتنتهي السنه وانتي مثل منتي في دوامه الريجيمات ومخنوقه من جسمك ...
وعمرك يروح وانتي ماهمك غيرر متى انحف ..؟؟ ويصير هالشي من الاحلام ...
ويبداء احساس الملل والتبلد يسري فيك وتصحيني الا وزنك صار 3 ارقام ...
سؤال... هل جسمك اللي تحملك سنين يستاهل انك تلعبين فيه كذا ..؟؟؟؟
خلك حازمه مع نفسك وزنك مو قليل وبلاشي دلع ... ايش يعني رمضان هذا شهر للتعبد مو للاكل ...- السلام عليكم..
نظامي ليوم السبت 13/8
الفطور..بيضة وحبة طماطم(شكشوكة)،شريحه توست بر،كوب صغير حليب ساده..
الغداء..7ملاعق ارز ابيض،ايدام فاصوليه خضرا،ساق دجاجه..
العشاء.. من اليوم بدأت نظام الصيام العكسي..
الاعشاب..كوب شاهي اخضر،كوب بابونج قبل النوم..
الرياضة..مشي 40دقيقة،20مرة تمرين الاسكوات،20مرة تمرين بوش اب..
الماء..لتر ونص قابل للزياده.. - دودو
كوبي مثل كوب الزبادي ( زبادي اكتيفيا ) بالضبط
هو نفسو فطرت بيه نسكافيه بحليب وم سكر
هو نفسه مليته ارز وتونه وسلطة
هو نفسه شربت بيه القهوة المسا
وهو نفسه اللي بحط فيه سلطة الفواكه في العشاء
ماهو كبير اقل من نصف الكوب العادي بشوي
حوالي ٥ م ارز
والتكميم للمعدة كمان باااايخ ما حبيته الصراحة
ديمونه
ام عتريسة هذي تجربة تكميم معدة ( تدبيس) معدة
انا عن نفسي اصنفها تجربة فاشلة فيها من الخطورة ما الله. به عليم
بعدين احط رد تفصيلي عليها
مناسك
الله يحمل عنك ويفتح عليك ويسعدك ااااامين
ام محمد
انا ما قلت ابي نسوي تكميم بس عندي تعقيب ع تجربة ام عتريسة
كثيير اعجبني
دودو
انا افكر امليه ايس كريم نوتيلا
هافة نفسي عليه
وخاصة ان السيكو قريب تشرف تفآصيل ~! كلوووووووووووووووووووووووووووووووووولي واخيراااااااً ضبط المنتدى وصار وش حلاتة الوان واشكال وصور تهبل :biggthump وحششششششششششششششششتوني جميعاً .. يسعد مساكم يارب ^^
كلوش تعالي ب الاحضان يابنت اشتقت لك كيثر كيثر وخايفة خلاص ماتدخلي جروب .. هذي احلى بوسة لك :kissa:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.