شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي عيون شوفي يا غاليتي وزنك يزيد عن الوززن الطبيعي ب + 11 كجم ووزنك الطبيعي هو 60 كجم ولوضع نظام غذائي مناسب يا حبيبتي يلزمنى أعرف عمرك ؟؟؟؟؟؟ وحالتك الاجتماعيه؟؟؟؟؟ ولو متزوجه…
    مرحبا دكتوره
    عمري 24 سنه متزوجه ولدت من 3 اشهر لا ارضع
    اعمل حاليا رجيم دشتي وهو شبيه برجيم اتكنز من اسبوع ونزلت 3 كيلو ووزني الحالي 70 كيلو
    وطولي 161 وبصراحه انا مرتاحه مع هذا الرجيم لكن اريد ملاحظاتك عليه
    كان وزني قبل الحمل 63 وبعد الولاده 75
    ولك جزيل الشكر:)
  2. د. هنادي اتبعت نظامك تبقدر المستطاع
    وكنت اشرب كذلك ماء الشعير

    والان اشعر بالم معدة شديد هل من الممكن ان يكون هذا الوجع مؤشر لتوسع المعدة ؟
  3. @oah_hb

    د.هنادي جابر
    أختي وحبيبتي الغاليه واحة حب الشكر له يا حبيبتي ولا اعمل سوى الواجب تجاه حبيبات قلبي بنات حواء ان شاء الله ينقص من وزنك من1.5 الى 2 كجم والحمد لله يا حبيبتي ان التمارين دي عجبتك واستمري عليها والتمرين ترتاحي منه 48 ساعه حتى لا يحدث…
    مشكوره عزيزتي
    واشكر تواصلج ويانا
  4. @krotyna

    يااااااااااااااااااااااربي يوفقك في اختبارتك ان شاء الله:26:
    ومشكوره يااااااااااااااااقلبي على النظام وخلااااااااااااص نسيت الكميائي من الحين:42:
    دكتوره انا نقصت من الرجيم الي سويته لحالي كيلو يعني صرت 87:)
    ومن اليوم راح اسوي نظامك وامشي كمان ساعه
    دكتوره انا عندي مشكله اذا جاءت الدوره الشهريه مااقدر اسوي رياضه احس انها تعورني وكمان مااحب اكل
    مفيش مشكله لو سويت رياضه في هذي الايام نصف ساعه
    ايوووه افضل الفطور بعد الرياضه ولا قبل ؟ انا اسوي رياضه بعدين افطر
    ومشكوره يااقلبي مره ثانيه
  5. @drstrawberry

    كروتينا
    يااااااااااااااااااااااربي يوفقك في اختبارتك ان شاء الله:26: ومشكوره يااااااااااااااااقلبي على النظام وخلااااااااااااص نسيت الكميائي من الحين:42: دكتوره انا نقصت من الرجيم الي سويته لحالي كيلو يعني صرت 87:) ومن اليوم راح اسوي نظامك وامش…
    الله يجزاك الف خير
    انا سبق وارسلت لك واعطيتيني نظام غذائي واستفدت منه
    انا ماطبقته بحذافيره بس نظمت اكلي وانفتحت شهيتي للاكل لما سافرت وزدت تقريبا كيلوين
    والان ابغى وما عليك امر الجزء الثاني من النظام
    واحب اذكرك بان عمري 23 عازبه كان وزني قبل3 اسابيع38 والان بين 40-41 ولله الحمد

    والله يجعله في ميزان حسناتك وشكرا جزيلا لك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.