ما شاء الله طريقتك حلوة
ان شاء الله ينزل و زني و اتبع طريقتك للتثبيت لاني بعد رمضان ان شاء الله بصوم شوال و الايام الي فطرتها
ان شاء الله بخليهم لتثبيت الوزن :a_smil08:
بلليييز عطوني رايكم
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13حورية الانغام مادري عن رجيمك حبيت أفيدك بس أنا الحمد لله نجحت بتثبيث وزني الجديد مع رمضان و طريقتي أكل كل إلي نفسي فيه على الفطور وبس وبعد الساعه 23h أكتفي بموي و شاي و حبة وحده فاكهة على الساعة02 و أشرب موي كثير بعدها لحدود فترة الإمساك و الحمد لله كل …
:] layla ما شاء الله طريقتك حلوة ان شاء الله ينزل و زني و اتبع طريقتك للتثبيت لاني بعد رمضان ان شاء الله بصوم شوال و الايام الي فطرتها ان شاء الله بخليهم لتثبيت الوزن :a_smil08:
نصيييييييييحةة من أخيتج :hearts:
ابديهآصح بدون ضغط
<< جربت ضغطت على نفسي والضغط ولد لي إنفجااار ورديت كل اللي نحفته وزياده بعد:f226:
بالبدآيه استبدلي كل شي سيئ بنظامج
بشي صحي شوي شوي وتتعودين وتمشي امورج تمام
تذكري انتي ما راح تمشين برجيم طوووول عمرج!
وكلمه رجيم احذفيها من قاموسج :cool:
هذا يعتبر أسلوب حياة مو يوم ولا يومين
امشي واشربي مويه قد ماتقدرين وحطي حيلج بالزبادي بعد
لا تهملين الرياضه ودايم اشفطي بطنج << مجربتها تماااااام بس المهم الاستمرار
لا تنحفين بشكل مو صحي وبمده قصيره بيترهل جسمج وتدخلين بعوامه ثآنيه
واهم شي قوي عزيمتج وحطي لج هدف توصليين له
وربي يقويييج :pinklove:
سبحآنك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا انت استغفرك وأتوب إليكالجنة وكفى نصيييييييييحةة من أخيتج :hearts: ابديهآصح بدون ضغط << جربت ضغطت على نفسي والضغط ولد لي إنفجااار ورديت كل اللي نحفته وزياده بعد:f226: بالبدآيه استبدلي كل شي سيئ بنظامج بشي صحي شوي شوي وتتعودين وتمشي امورج تمام تذكري انتي ما راح تمشين بر…
مشكورة حبيبتي لاكن انا حبيت ينزل وزني برمضان لانه احسن فرصة لنزول الوزن
لاكن اليوم دمرت كل الرجيييم :44:
اكلت قطعة كنافة بالجبن و شوية حب مصري و خربت كل شي لاكن الحمد الله مشريت ساعتين تقريبا و شرب مرتين زنجبيل بالليمون
و الله يعينا :(
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.