شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,782

  1. @mymy_hbybh_klby

    اوووو كمان مافي احد ليش ؟؟؟؟

    يومي ف بيض بجبنه خالي دسم شاي بسكر دايت
    س 3 فاكهه تين
    غ صدر دجاج مشوي قطعه
    ع حبتين كبه صغار تذوقت وسلامتكم
    ماء كثثثثير

  2. انااااا خلاص خبصت ام الرجججيم والهرجة
    خلاص بطلت انحف مافي ارادة ولا شي على قول صحبتي الدب يقعد طول عمره دبااا :44: :44: :icon33:


    المهم اتمنى لكم اجسام رشيقة والله يوصلكم مبتغااااكم
    واطل عليكم من بعيد
    استودعتكم ربي:frown:

  3. @mlyardyrh_bzns

    to000ota
    انااااا خلاص خبصت ام الرجججيم والهرجة خلاص بطلت انحف مافي ارادة ولا شي على قول صحبتي الدب يقعد طول عمره دبااا :44: :44: :icon33: المهم اتمنى لكم اجسام رشيقة والله يوصلكم مبتغااااكم واطل عليكم من بعيد استودعتكم ربي:frown:
    هذااعراض فقردم
    لاالرياضه تنشط الجسم لكن نقص الفيتاميناااات في الجسم تحسين بارهاق من اقل مجهود


    احب هذاالرجيم هواللي دخلني لعالم الخمسينااااااات


    مابديتي برجيم دوكاااان
    دوكان مافيه فااااكهه

    ليش الياااااس ؟؟
    اناصارلي بالقروووب 4سنووووات ولاوصلت الخمسينااات الاقبل مااحمل بكم شهر واللحين رجعت للستينااات :icon33: واللحين اكاااااااااااااااافح ارجع لوزني
    الاول
    الله يرزقنااااالاراده وجميع الرشيقاااااات
    ارتاحي الى بعدرمضان والله يقويك وترجعين لنااا

  4. @mlyardyrh_bzns

    يوووومي
    ف/7تمرات
    ع/7تمرات
    س/7تمرات وشريحه توست مع نصف بيضه مسلوقه
    الاعشاب 3ك
    الماءلترين
    الرياضه مشيت بالسوق ساااااعتين

  5. @mlyardyrh_bzns

    ميمي ؟؟
    وصفات رجيم دوكان :
    كوكيز:
    3م نخاله الشوفان _م سكررجيم -م ص (ملعقه صغيره)بكنج بودر _بيضه -2 زبادي
    اخلطيهم وزعي بقوالب المافن ودخليهم الفرن
    حلا دوكان :
    1/3 ك حليب بودره خالي الدسم -م سكردايت -شويه فانيلا -2م كاكاو -ماء
    تخلط المكونات وتوضع بقوالب الكب كيك دخليها الفريزر
    بسكوت دوكان بالقرفه
    بياض بيضه -3م شوفان -م زبادي - م سكر -قليل من البكنج بودر -م كاكاواو قرفه
    تخفقين البياض بعدين اضيفي المكونات الباقيه ودخليهاالفرن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.