شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. صاحبة الموضوع
    leam
    د. هنادي اتبعت نظامك تبقدر المستطاع وكنت اشرب كذلك ماء الشعير والان اشعر بالم معدة شديد هل من الممكن ان يكون هذا الوجع مؤشر لتوسع المعدة ؟
    حبيبتي الغاليه ليم


    ألف سلامه عليكي يا حبيبتي


    لكن هل متاكده أنها المعده وليست الأمعاء او القولون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

    طيب يا حبيبتي الطبيعي ان هذا النظام الغذائي لا يسبب الآلآم او اي اضطرابات في الجهاز الهضخمي الا اذا كان عندك قولون التهابي او عصبي


    في انتظارك للافاده يا حبيبتي

    ويسعدني المزيد من تواصلك :)
  2. صاحبة الموضوع
    dr.strawberry
    الله يجزاك الف خير انا سبق وارسلت لك واعطيتيني نظام غذائي واستفدت منه انا ماطبقته بحذافيره بس نظمت اكلي وانفتحت شهيتي للاكل لما سافرت وزدت تقريبا كيلوين والان ابغى وما عليك امر الجزء الثاني من النظام واحب اذكرك بان عمري 23 عازبه كان وزني …
    الله يخليكيي ا حبيبتي

    ولما يا حبيبتي زاد زنك ما ان ها النظلم الغذائي من يتبعه لا يزيد وزنه ثانيه

    ولوضع النظام الذغائي الأنسب يا حبيبتي مرة اخرى احبك تذركريني كم الطول بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    في انتظارك يا حبيبتي ويسعدني المزيد من تواصلك :)
  3. طيب دكتوره وش رايك بها الريجيم انا عجبني لان فيه توست

    وكم سعره حراريه بالتوست وكم ينحف بالاسبوع مع الرياضه والمشي

    الافطار: 2 توست + جبنه أو لبنه + كوب حليب

    الغداء: 2 توست + شريحة جبن قليل الدسم + 1-2 همبرجر لحم او دجاج أو 3 مرتديلا أو 2 نقانق>> المهم ماتطلع خارج محيط التوست + سلطة + لبن + برتقاله

    العشاء: 2 توست + جبنه أو بيضه مسلوقه + سلطة + كوب حليب

    ملاحظه بين الوجبات : عصير او حبة فاكهه

    ولكي الشكر
  4. @drstrawberry

    د.هنادي جابر
    الله يخليكيي ا حبيبتي ولما يا حبيبتي زاد زنك ما ان ها النظلم الغذائي من يتبعه لا يزيد وزنه ثانيه ولوضع النظام الذغائي الأنسب يا حبيبتي مرة اخرى احبك تذركريني كم الطول بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ في انتظارك يا حبيبتي ويسعدني المزيد من تواصلك :)
    والله ان كل يوم يزيد اعجابي بدماثة خلقك وحبك مساعدة الناس
    والسر في زيادة وزني هي انني كنت مسافرة لعند اختي وهي ماشاء الله طباخة ماهره ويعجبني اكلها ومعليش لم التزم حرفيا بالنظام السابق والان رجعت من السفر وبدأت تنسد نفسي عن الاكل وانا طايرة فرح بالكيلوات اللي كسبتها الله يخليها لي:)
    وطولي تقريبا 158
    واشكرك مجددا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.