برجاء ذكر الوزن
الطول
العمر
هل يمكنك ممارسة رياضة المشي ام لا؟؟؟
استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 887
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,344ايس كريم شوكولا البغ الخفف من وز ني كيف
- دكتوره انصحيني وش اسوي لمن نفسيتي تنسد وشهيتي ايضا بعد مااتعرض لضغط من كلام الناس وانتقادهم؟
اقدر اتجنب هبوط نفسيتي من كلامهم وتعاملهم معي؟
انا بنت ابغى ازيد وزني لاني نحيفه واتعرض لمضيقات كلاميه وتعامليه كثيره - مسائك سعادة دكتورتي اتمنى ان اجد لديك الحل
انا الان وزني هو 90 ك وطولي 157 وعمري 26خلال ال4 سنوات الاخيره قفز وزني من 60الى هذا الوزن
تكمن المشكله باني اعاني من خمووول لا اريد ان اتحرك عندما اتحرك اتعب وايضا ازدات الامي ظهري اصبح الم ظهري الم يومي ومزمن واعاني من كرش كبير كانني حامل بالشهر السادس علم باني غير متزوجه
دكتورتي انا لا اكل شي ولا ينخفض وزني بل يزيد اتناول في اليوم كوب كبتسينو بضع تمرات اتناول وجبه واحده صدمت بعد رمضان توقعت ان اخسر وزن ولكن للاسف كان افطاري سمبوسه وماء وتمر وسحوري صحن مكرونه
ملاحظه انا اشرب المشروبات الغازيه لا انكر ذالك ولكنني عندما خففت منها برمضان لم ينزل وزني
عملت تحليل للغده والهرمونات والنتيجه سليمه ولله الحمد واعاني من النوم انام باليوم يمكن 12الى 14 واحيانا 16 ولكنها مقطعه انام يمكن 12 متواصله وبعدها ساعتين نوم متقطع
حتى مواعيد الدوره الشهريه تاتي كل شهر ولكنها ليست بنفس الوقت مره في بداية الشهر مره في منتصفه وهكذا
اتمنىىىى ان اجد الحل لديك دكتور ساعديني - اقصد 12 لى 14 ساعه باليوم
بانتظار الحل يادكتوره جزيت عني كل خير بحور مشتاقه دكتوره انصحيني وش اسوي لمن نفسيتي تنسد وشهيتي ايضا بعد مااتعرض لضغط من كلام الناس وانتقادهم؟ اقدر اتجنب هبوط نفسيتي من كلامهم وتعاملهم معي؟ انا بنت ابغى ازيد وزني لاني نحيفه واتعرض لمضيقات كلاميه وتعامليه كثيره
غاليتي بتجنب ذلك والثقه في نفسك اكثر وذلك سوف يكون باتباع الارشادات الغذائيه والعلاجيه لزيادة الوزن
وبداية احب اعرف كم هو وزنك وطولك الحالي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.