حملة 21 يوم بالأبتعاد عن الابيض والمقليات .....

الفتره طوويله طبعا اكثر من 8 شهوور الي فادني ريجيم دشتي وفادي كنت اسويهم بالتناوووب يعني مررتهم كذا مرره وكنت اخذ فتره امشي على التخفيف عشان جسمي ما يتعب من الريجيمات
والحييين ماشيه على دوكان من بعد العييييد وبكمل عليييه باذن الله طبعا مع يوم راحه كل اسبووع


ليه حبيبتي واتس الواتس تعبنا منه وجوالتنا مليانه قروبات نلحق على ايش ولا ايش
خلينا هنا احسن وافضل

ماشاء الله بديتوا
من اليوم ان شاء اسجل يومي
لي عوده

و انا كمان تحمست له
رح احاول ابدا فيه من بكرا باللي متوفر عندي في البيت على ما أجهز أغراضه ان شا الله ..

أختي فوز حمسينا بنتايج اللي جربوه فضلا لا امرا و مشكوره

انا معاكم باذن الله،،،والله يعين الجميع

أناا معاكم من اليوم بإذن الله .. و يا ررررب أنقص من غير شر كم كيلو قبل الدوامات

___ حابة اسأل ما استخدم الملح نهائيا حتى لو خشن و السكرا استخدم دايت ؟

مشكورة دكتورتنا على الموضوع الجميل و اتمنى يستمر لان هالمواضيع تشجع : )