شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,031

  1. @oyam2000

    السلام عليكم

    اخباركم وكل عام وانتم بخير


    خلص العييد ورجعنا للدايت وبقوه

    تأكدت من موضوع كسل الغده ونسبتها بسيطه معي بس نفسي اعرف اكلات تنشطها والان اخذ علاجها ع الريق وقبل الاكل بنصف ساعه

  2. @dodo_alamorh

    انا جييييييييييييييييييييت


    اخباركم بنات ومبروك التجمع وحشتوني نفر نفر والله

    طبعا اللي تقولي صايره تختفين كثير بقولكم من بعد الضيوف سافرنا نغير جو شوي ورجعت الجمعه وطبعا معايدات على اهل وخوات زوجي وتنظيف وهيك يعني ما فضيت ادخل النت


    بس الحمد لله ملتزمه بالدايت وباذن الله بنكمل المشوار مع بعض وبالنسبه لوجع الاسنان ما فارقني ههههههههههههه


    اليوم بروح الدكتور واشوف وباذن الله اخلص من همهم


    لي عوده اثرا اللي راح


    نورين بنات وكأني لمحت مناسك منوره حبيبتي اختفيتي فتره طويله قلقتيني عليكي يا قمر

  3. @mnask_alasdy

    ليس هناك شخص يستطيع أن يسعدك أكثر من نفسك ، لذلك ثقتك في نفسك هي أهم مصادر سعادتك في الحياة

    السعادة لا تعني عدم وجود المشاكل ، ولكنها تعني القدرة على التعامل معها

    حاول أن تستغفر كثيرًا بيومك ، ستجد يومك مختلفًا جدًا ، حتى الأبواب المغلقة ستفتح لك بإذن الله

    إذا خسرت الدنيا كلّها وأنت مع الله ، فما خسرت شيئًا ، وإذا ربحت الدنيا كلّها وأنت بعيدٌ عن الله ، فقد خسرت كلّ شيء

    إبتسم لحياتك وابتسم لكل ما هو حولك ، وفكر في كل ما يسعدك ولا تفكر في أمر يقلقك ، فالأمل دواء والقلق عناء والتفاؤل رجاء


    أتعلم أنك حين تبتسم فإن وجهك يرسل إشارات إلى العقل بأنك سعيد؟ إبتسم تمسح آلام من تقابل وتداوي جروح من ترافق، كان الرسول لايُرى إلا مبتسما

    إذا اسودت الدنيا في وجهك وشعرت بألم الانقباض في صدرك ، تذكر أن بعد الليل لابد أن يأتي الصباح وتذكر أن مع العسر يسرًا


    تفائل وكن مفعمًا بالأمل والايجابية وتوقع حدوث أمور جيدة اليوم وغدًا ، آمن أن وجودك نعمة وكونك حيًا سعادة وتجنب أي معتقد قائم على الخوف

    الصباح هدية جديدة أضيفت لعمرك فأحسن شكرها وتقبلها كما هي ولا تقلب أوجاع الأمس ، وتفائل بهدية الغد ، تفائلوا بيوم جديد وصباح مختلف وجميل


    أشهر سببين للإصابة بالاكتئاب هما الخوف والكراهية ، فهذان السببان يمنعانك من إستخدام عقلك, فالخوف يمنعنا من الحياة والكراهية تسمم حياتنا


    من الرائع أن يكون لديك صديق ، كُلما أتيت إليه متكدرًا رجعت منه صافيًا ، وكلما قَدِمت إليه ضعيفًا ، عدت منه أقوى


    سبِّحوا ، إستغفروا ، كبِّروا ، صُوموا ، تصدَّقوا ، إبتسموا ، علِّقوا قلوبكم بالأخرة فـ الدنيا لا تدوم ، ضجوا السماء بالتكبير



    سئل حكيم : ما تظن الناس يقولون فيك ؟ قال : إني لميت وإنهم لميتون ، وإني لوحدي محاسب ، وإنهم لوحدهم محاسبون ، فما لي ومال ما يقولون


    عوّد نفسك على الفرحة حتى تعتاد هي عليك أشعر نفسك بالأمل حتى تجد الدنيا بين يديك إفرح بما لديك حتى يأتيك أكثر مما تتخيل


    تعلم العطاء حتى في ظروفك الخانقة ، تعلم أن تهب لأحبابك ابتسامة ، وإن كنت تبكي ابذل فإن متعة العطاء ستمسح متاعبك


    لا تبخل على أمك بشيء بتاتًا وتذكر أنه قطع حبلك السري لحظة خروجك للدنيا وبقي أثره في جسدك ليذكرك دائمًا بإنسانه عظيمة كانت تغذيك من جسدها



  4. @masart_1

    السلام عليكم وأخيرا لقيتكم أنا مشتركه معكم بنفس القرون وضيع تكم والحمد الله لقيتكم أمس بالليل أنا لي اليوم الخامس بالدايت بدون تخبيص  ولله الحمد أنا وزني الحالي 59 و**** لله يوما لأربعاء ربي نولني مرادي  الهدف 50 يارب المهم الفطور بيضيتين يامقلي اومسلوق الغدا شريحة توست بر زبادي شورية خضار والعشاء شورية خضار مع كفته مشويه او سلطه خضراء أنا اتبع حمية نوع الجسم وما نفع رجيم التمر واللبن 

  5. @mnask_alasdy

    دودو الاموره
    انا جييييييييييييييييييييت اخباركم بنات ومبروك التجمع وحشتوني نفر نفر والله طبعا اللي تقولي صايره تختفين كثير بقولكم من بعد الضيوف سافرنا نغير جو شوي ورجعت الجمعه وطبعا معايدات على اهل وخوات زوجي وتنظيف وهيك يعني ما فضيت ادخل الن…
    ياهلا وغلا دودو الاموره
    وحشتينااااااا الحمد على سلامتك
    هذا نورك ياغالية كنت مسافرة للاستجمام والحمد لله رجعت لقواعدي سالمة
    مالاحظتي شيء متغير عليا     ;)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.