شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,031
  1. الفطور : بيضتين مسلوقه + طماطم + ربع خبزه بر + كوب شاهي اخضر
    سناك : ما فيه

    الغداء : ما فيه
    سناك : مافيه
    العشاء : سلطه + شاهي اخضر

    سناك : ما فيه

    المويه كم لتر : م ادري كم باللتر بس بالاكواب 5 :$

    الاعشاب كم كوب : 2

    الرياضه نوعها وكم المده : اليوم م سويت غير شغل البيت كان كثير جداً ، المده يمكن ساعه ونص

    بسألكم بنات متى الميزان ..؟
  2. @tmoh_43

    يووووومياتي. الفريق الاخضر  




    الفطور 7 حبات تمر مع مويه وحبة فتامين 




    الغداء مفروض سلطة. أكلتها في العشاء مع تونه وجبنه كيري 




    ومكمل غدائي هاي كروم 




    رياضة مشي في الجامعة  وصعود السلالم 6 مرات ثلاثه ادوار حسبي الله ههههههههههههههههه 




    ادا تأخرت عليكم اعذروني قدامي مشروع في الجامعة الاسبوع الجاي 
    واختبارات 
    الله يسر واستمررررو الله يوفق الجميع 
  3. @oyam2000

    السلام عليكم

    يومياتي ليوم الثلاثاء

    ف _5ملاعق اندومي+تونه (اكلت مع ولدي )تخبيص السهر (الساعه5 الفجر)

    الساعه 1 الظهر الغداء (5ملاعق رز +قطعتين صدر دجاجه )

    العصر قهوه وبسكوت صغير

    العشاء الساعه9 (نواشف وصحن عدس صغير +ربع خبز اسمر )

    الاعشاب شاهي اخضر بنعناع مر

    المويه ممتازه

    مشيت ربع ساعه

    الساعه2 الان شرب حليب بقرفه مع ثلاث حبات شابوره (شرفتني التوته )
  4. تذكرت بدي اسالكم ايمتى الميزان السبت اكيد طيب بلكي خبصنا الخميس او الجمعة كيف بدنا نتوزن السبت لو السبت الميزان بصراحة موعده مو كويس هالمرة الله يعينا

    بس اكدولي بالاول لو السبت الميزان ماشي

    تصبحون على خير
  5. @good999

    صاحبة الموضوع
    mlook
    تذكرت بدي اسالكم ايمتى الميزان السبت اكيد طيب بلكي خبصنا الخميس او الجمعة كيف بدنا نتوزن السبت لو السبت الميزان بصراحة موعده مو كويس هالمرة الله يعينا بس اكدولي بالاول لو السبت الميزان ماشي تصبحون على خير

    احنا مستمرين انتي لا تقطعي القرووب كثير عشان تستمري فالدايت

    انوثه مع نفسها بقووووه وكمان دبه وتعيب على الناس صدق ناس عقولها صغيره ما عليكي منها
    تخس بالنقص وتطلعه فيكي

    يومك تمام يا بطل واحلى شي عشاكي خفيف ورياضتك تمام

    يومك تمام بس انتبهي لصحتك ووحباتك وخذي اكلك للجامعه افضل

    وئام الحلوووه رجعتلك هههه ما فيه مفر مني
    يوووومك بطل بس لو تبطلي السهر وتعدلي نوومك صدقيني بيصير افضل نزول وزنك
    حاولي تنامي مع اولادك بدري حتى الي ما عنده مدرسه ينام بدري ما فيه سهر بيتنظم البيت ويتنظم نووومك جربي اسبووع بتتعودي على كذا وتكرهي السهر



    ملوووكه الميزان السبت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.