شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,031

  1. @good999

    صاحبة الموضوع
    انوثه حبيبتي

    تسلمي يارب على ردك ايوووه اكيد مستحيل اوقف الا على المثالي وانا بصحه وسلامه يارب
    وكل بنات القروووب ذيكي الساعه صح تكووون لذة الانتصار

  3. يومي امس " الجمعه "

    اكلت الصباح بيضتين مسلوقه وشاهي اخضر

    الغداء م اكلت و بعد العشاء نمت و ما صحيت الا اليوم

    شربت يمكن 4 كاسات من الماء

    و اخذت 20 دقيقه ع الاوربتراك.

    وبس:redface:

  5. @trryh

    صباحكم وردات يا حلويين

    يوميات الجمعه

    ع الريق ملعقة زيت زيتون وكاسين ماء

    الفطور الساعه 7
    كورن فليكس وحليب بالنسكافه

    الغداء الساعه 1
    كورن فليكس وحليب بالنسكافه

    العشاء الساعه 6
    مشويات وخبز مفرود وشوية حمص

    طول اليوم ماء وشاي اخضر
    رياضه مافي

    رحت اشتريت امس جهاز لشد الارداف والافخاد صديقتي تقولي مره حلو وهي استخدمته لان مشكلتي تحت فوق اصير هيكل عظمي وتحت بصعوبة ينزل

    ان شاء الله يفيد المشي حلو وتنشد بس ما تنزل ابغى انسفها نسفا دعواتكم يمشي الحال مع الجهاز

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.