شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,031

  1. الف مبروووووووووووووووك للفائزات ماشاء الله عليكم ودودو الامورة الف مبرووووووووووووك قلبو ماشاء الله نازلة منيح مبروك قلبووو تتهني

    وام محمد ولا يهمك ياعسل تعوضيها الميزان الججاي وتفرحينا بنزول وزنك من غير شر يارب

  2. @alamoag_alhzyn

    اااااااااالف ااااااااااالف اااااااااالف مبرووووووووك لكل الفاااااااااائزاااااااااات
    وعقبااااااااال المثااااااااالي يااااااااااارب واااااااانتم بصحه وعااااااااافيه

  3. @oyam2000

    السلام عليكم

    والف الف مبروك للفائزات

    وجود لاتشيلي هم الميزان ساعات يكن سوائل وممكن عضل اهم شي القياسات والراحه اللي تحسي فيها


    نجي ليومياتي
    صحيت الساعه 3 العصر اكلت حبة الغده وانتظرت نص ساعه بعده كاسه مويه دافيه وملعقة عسل

    فطوري مدري غداي هههه (الساعه 4 العصر )شاورما

    قهوه وخمس رطب

    العشاء الساعه 10 صحن سلطه وربع خبز اسمر +لحمه +10 ملاعق رز

    اعشاب كوبين ف اليوم

    الرياضه اكتفيت بكرف البيت سويت تنظيف شامل لمدة اربع ساعات
    الان صرت ع الحدود هههه

  4. @alamoag_alhzyn

    وللاسف انااااااا مااااااراح اكووووووون معاااااااااكم






























































    بالتضاااااامن واليووووم المفتوووووووح
    هههههههههه
    لاني خبصت يوم الخميس ورجعت للدايت من يوم الجمعه وبديت المرحله الثاااانيه من دوكااااان
    او باالاصح الرجيم البرووووتيني
    وياااارب يسر ويعيييين

  5. @good999

    صاحبة الموضوع
    الأمواج الحزينة
    وللاسف انااااااا مااااااراح اكووووووون معاااااااااكم بالتضاااااامن واليووووم المفتوووووووح هههههههههه لاني خبصت يوم الخميس ورجعت للدايت من يوم الجمعه وبديت المرحله الثاااانيه …

    الله يبارك فيكي يا عسل عقبالك

    ميمونتي عليكي بالعافيه كويس دبرتي نفسك واكلتي
    والسناعه لازم منها حتى لو بدوون نفس هههههههه الله يعيننا يارب
    والقرصاان عرفته الحين وعرفت الثريد واحسه متووفر فاغلب السوبرماركات والمخابز لاني دايما اشوووفه فالسعوديه طبعا
    طيب بسالك ميمونه الي تسووويه ام زوجك الله يرحمها تخبزه على صاج ويطلع لييين ولا قاسي زي الصوووره
    لان اتذكرت ان عندنا اكله شعبيه اسمها مثووومه نسووييها بخبز صاااج ومريس مدري اذا تعرفوونه او لا تقريبا زي الفته او زي الثريد بس بدل المرق نحط المريس
    طبعا جدتي الله يرحمها كانت تسويها ومحد ياكلها الا امي احنا ما نحبها
    بس الخبز عادي كمان ناكله بزيت زيتوون وزعتر مررره لذيذ بدوون المريس

    اخس النشويات كثيييره فيوومك ليه بتعتمدي الخبز فكل الوجبات على الاقل العشاء خليييه بدوون نشوويات
    والرياضه انا اكل وجبتي بعد الرياضه نص ساعه الى ساعه يعني عبال اترووش واسوووي الاكل


    احسن تتفشلي عشان تبطلي تخبيص لا من جد خليكي معانا واكتبي يومياتك كل يوووم
    عشان تبطلي تخبيص
    شدي خيلك وارجعي معانا بحماس ودام الاحهزه عندك استغليها وابدائي من جديد وارمي الماضي وراكي هدفك ثلاثه شهوور قليل خليه سته شهووور عشان ما يجيكي احباط لو ما نزلتي خلال ثلاثه شهوور لان خلال هالثلاثه شهوور اكثر شي بتنزليه 7 الى 8 كيلووو مستحيل اكثر من كذا



    هههههه اخيرا عرفت فطيرتك كان عندي فضوول اعرف مقاديرها وايش هي
    تسويها على صاااج ولا فالفرن ولا كيييف
    يووومك تمام

    هههههههههههه اتوقعتكي بتقووولين جووني ضيوووف او طلعت حامل
    تفكييير حريم
    شطوووووره انتي ودووووو ملتزماتتت مع مرتبة الشرررف كمان
    وكمان دودوووو بدت المرحله الثانيييه زيك الله يقويكم يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.