شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

183

  1. @alzmn_alordy

    ياليت الموضوع كان بفتره نفاسي أنا اركز على الشوربات والحليب الساخن والمشروبات مثل القرفه والكمون والزهورات تريح الجسم

  2. @mrt_salm

    اهم شي بالنفاس الاكل الصحي من لحم ودجاج وشعبيات اهم شي ماتجوعين

    وطبعا مع خلطات اعشاب طبيعيه شرب

    والاهم الاهم لبس بنطلون طويل وشراب هذا الي يسبب خراب وهواء للحريم
    وعدم غسل الشعر في الايام الاولى

    انا لسه مستفيده بعد ولادتي وبعد معانات مع الهواء والخراب دلتني وحده على اعشاب اللهم لك الحمد والشكر بعدها شفت العافيه مثل هالحريم السنعات وطبعا كنت اهمل الشراب والبنطلوب والحين توني اصحصح بعد المعانات وصرت اعوض بالدوره والامور مشت صح ماشاء الله تبارك الرحمن

  3. موضوع رائع أنا حامل بالشهر السابع ومغتربه .. دعواتكم لي أن شاء الله أستفيد من الموضوع

  5. @maamol_baltoofy

    انا أشوف اهم شي الأكل الصحي
    مثال الفطور ً بيضه وحليب او مراصيع بالعسل وعليها حبه البركه او فته بالسمن او معصوب :: وعريكه بالتمر

    الغدا. مرقوق. ؛؛؛ مكرونه ؛؛؛ مرقة لحم او مرقه دجاج مع رز طبعا ظروري السلطه او علا الأقل جرجير
    العشا شي خفيف. سندويشات. كبده او بيض او جبنه وعسل. مع عصير طازج
    والأعشاب. قشر قهوة xx زهور ات/ زنجبيل طازج مع النعناع /// كمون /// يانسون /// حلبه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.