شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,721

  3. @amyrh_bahsasy_12

    يسلموو ملووكة عالمعلوومات ان شاءالله الاسبوع الجاي ببدا باللبن والتمر والغدا بخليه بروتين والياف وياربب استفااد، هيك بحبك بتكون رضت عالريجيم ماعاد حرمان في بروتين والياف..




    حلوو عملتي برنامج فكره حلوة يلا التزمي باخر الاسبوع بدنا نشوف كل الجدول صح..



    ياهلا داعيه يسعد هالمساا



    انا كتيير مبسوطه انه نفسيك صارت حلوة، من خلال كلامك طلع معي انه نظامك بالاكل غلط يعني لازم لازم تاكلي دجاج ولحوم وسمك بحدود وتتركي الشوكليت او خففي منه يعني شوي شوي غيري عادات اكلك دخلي الاكل الصحي مكان الاكل الحلو ويلي مامفيدويارب تستفادي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.