التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة

صباح الخير انا ان شاءالله ببداء فيه اليوم الاربعاء 8 صفر وزني 😞 93 الهدف الاول 80 

أنا راح أبدأ فية من بكرة .....يالله نبغى تشجيع وحماس.....ولازم ننتظم في الأكل يعني مانلخبط

انا رح ابدا ان شاء الله بمجرد ما اولد ..


انا جربت هالرجيم قبل سنه ونزل وزني من 75 الى 57 واتتحت جسمي وبعدها ب 3 شهور حملت ورغم الحمل الحمد لله مازدت إلا شيء بسيط وانا الان في العاشر خخخخخ دعواتكم بالولاده الميسره ..


حاليا وزني 78.. حملي السابق زاد وزني وصلت الى 88

اب
ة

السلام عليكم
كيفكم ياحلووينن؟
المهم انا ببدا معاكم من اليوم باذن الله
وهالله هالله ننشججع بعض

حاليا وزني 80 الهددف الاول 75