ماشاء الله تبارك الله
ومشكوره على طرح تجربتك ومبروك وصولك لهدفك .
تجربتي في انقاص الوزن من 78 الى 66
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
49- يسلمووووووووووو على ذكر التجربه
المشاركة المقتبسة غير متاحة.
حبيبتي أنا عضوة جديده وكباقي الاخوات أبحث عن الرشاقة وشدني موضوعك حبيت أسألك عن الصيام العكسي فاد معاي شيء وكيف هو- ماشاء الله تبارك الله
انا حامل وابي اسوي رجيم بعد النفاس
وان شاء الله انحف وابي اسوي رياضه
مع رقص والبس مشد يكون كامل عشان يساعدني اكثر
ويارب ينجح نظامك معي
ومشكوره حبيبتي ع احلا موضوع
وارجيم فعلا صحي لانه فيه فواكه وضار وهذا اللي كنت ابيه
تقبلي مروري يارب فرجك القريب ماشاء الله مبروك النزول شجعوني معاكم وزني 48 ذحين اتمنى انزرل
عارفه ايششش سبب نزول وزنك بسسرعه وكل الي يسوي زييك
النوم بدري والقومه بدري
لانه اثبتو انه الفطور يحرق سعرات حراريه زياده في الجسم سبحان الله
فكيف لو مع الفطور رياضه
والافضل ماتعدي 8 ونص الا وانتي افطرتي
كثيييير بنات مابياكلو كثير وفوق هذ مابينحفو لانهم ينامو اخر الليل او وسط الليل ويضلو نايمين للظهر وبكذا تعاني من ثبات الوزن
انا بعد ولادتي بولدي الاخير سويت نفس رجيمك وكنت انام بدري واقوم بدري ونحفت 8 كيلو وبعدها رجعت انام متاخر وصعب الرجيم معايا وبطلت اكمل رجيم
شجعتيني الاسبوع الجاي حبدأ مع المدارس باذن الله وزني 64 وابغاه يكون ع الاقل 58
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.