مين تبدأ معي رجيم الدكتور فادي ../ لا يوجد تفاعل

مياسين علي فكره انا ما أخذ بذره الكتان وانتي

ماشاءالله لاقوة الا بالله الله يحفظهم ويحميهم ويطرح البركه فيهم ويعطيك القوة على تربيتهم 

خلاص اهتمي بنفسك اعرف انه صعب بس مع الأرداة تنزلي كل ءوم قولي انا بنحف عشان تعطي جسمك انطباع ايجابي
ويارب تنحفي بصحه وعافيه 

انا عندي ولدين والكبير عمره 14وقعدت ادلع وجبت بنوته ياربي لك الحمد والشكر 

راح اخدها في رجيمي هذا والله يعين لاني ماحبها

هالرجيم رااااااااااااااااااائع عن تجربه
في اسبوعين نقصت تقريبا 8 كيلو بدون رياضه
ونصيحه يابنات الموووووووووووووووووووووووووويه اهم شي
لاني عدت سويت الرجيم قبل فتره وما كنت اشرب
وكنت اسوي رياضه
ولما وزنت بعد اربع ايام نزلت بس نص اوكيلو واحد
سبب عدم شربي للمويه
وحتى لما وقفت مازاد وزني بسرعه
ان شاء الله اكون افدكم بتجربتي

مرحبا اختي ساره انتي وصلتي للوزن للمثالي انا بعد لا حظت عن المويه فأحاول قدًً ما اقدر اشرب