شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

22

  1. @hnonh32

    حبيبتي الرجيم هذا جربته ماينفع تطولين فيه لان البروتين يأثر على الكلي ، ويسبب تساقط الشعر و شحوب في البشرة لانه يفتقد عناصر كثير من تجربتي الشخصية

  2. @bardon

    صاحبة الموضوع
    اساسا ما استمريت فيه من اول يوم اصوات في بطني والم قوي على شكل نغزات


    وقفته

  3. @bardon

    صاحبة الموضوع
    سلام

    انا من يوم الاحد هالاسبوع على البروتين

    حاولت استمر عليه والله يعيني صراحه شوي صعب

    بس انا ابغى نتيجة خصوصا زواج اخوي بعد شهر ويومين

    المهم

    بدأت الاحد الى اليوم ما خربطت ابدا
    وامشي نص ساعه واحيانا خمسين دقيقه

    وان شاء الله اوصل لهدفي
    انا وزني اول ما بديت ستين

    ولي اكثر من سنه احاول ارجع 52 زي ما كنت

    طبعا راح استمر بروتين الى يوم الجمعه

    ولما اوزن والقى نتيجه حلوة راح اكتب لكم

  4. @aamanyh_broh_saaodyh

    بالتوفيق والله يثبتك
    دوكان احلى ذكريات الدايت الوحيد اللي ثبتت عليه ونزلت
    والاراده ميته عندي الحين مو قادره اثبت على شي
    دعواتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.