♥رشيقات صيف 2014¤¤نحن اﻻجمل بإذن الله♥/ لايوجد متابعة من القائدة + لايوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 8

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @ryf_almsayyr

    من بكرى بأضن الله راح اعتمد نظام وجبتين فقط

    فطور قبل الظهر
    غداء وعشاء مره وحدة على الساعة 6 ونص

    بعدها اقفل فمي

    بكيذا راح اعتمد على رجيم النقاط
    والصوم العكسي

    وما راح اوزن الا بعد 2 اسبوع

    بأذن ربي

  2. @ryf_almsayyr

    من بكرى بأضن الله راح اعتمد نظام وجبتين فقط

    فطور قبل الظهر
    غداء وعشاء مره وحدة على الساعة 6 ونص

    بعدها اقفل فمي

    بكيذا راح اعتمد على رجيم النقاط
    والصوم العكسي

    وما راح اوزن الا بعد 2 اسبوع

    بأذن ربي

  3. @mss_kit_kat

    ريف المسايير
    من بكرى بأضن الله راح اعتمد نظام وجبتين فقط فطور قبل الظهر غداء وعشاء مره وحدة على الساعة 6 ونص بعدها اقفل فمي بكيذا راح اعتمد على رجيم النقاط والصوم العكسي وما راح اوزن الا بعد 2 اسبوع بأذن ربي
    بمشي بمعدل ساعه
    ورياضة التايبو

    ونفس ريف ع المغرب بتعشى بعد الصلاه ع طول وبقفل فمي

  4. @mmlkh_algroh

    اليوم فطوري حبه توست وجبن وتفاحه وحليب
    الغداء والعشاء زبادي وماء وخضار

    تمارين ومشي الصباح نص ساعه والليل نص ساعه...

  5. @asyrh_alahat

    فطوري بيض بشريحه توست

    عشاي سنتدوتش دجاج بصامولي اليوم اول يوم ماحسبت نقاطي عدل

    بكره الجد باذن الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.