انا جسمي درقي. وجبت لكم. رجيم الجسم. الدرقي/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 186
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,055- رفع
- السلام عليكم،،
عدت لكم بعد طول انقطاع،،اخباركم مع الدايت يالدرقيات ،،
ان شالله ماشين صح ،،
وزيادة 4كيلوات ،،هذا مع محافظة بسيطه ع الوزن والاكل ،،لين شهر الحج وبعدها خبصت وبدات الزيادة شوي شوي ،
وباين بالشكل اكثر من الميزان ،،
،،بس ضيعني الحلا والخبز 😥😥
جايه هون وطامعة في مساعدتكم ،،
انا صح خريجة قروب الدكتورة احلام
وعندي الكتاب
بس والله احس اني ناسيه كل شي ،ً
ماشيه ع النظام بس حبه ونص لازم نخبص بالحلا 😭 هذا اكثر شي ضايقني ،،ان موقادرة اسيطر ع شهيتي امام الحلا والخبز ،
وصايرة اكله اكثر من البروتين نفسه ،،
😷😷
انا سمعت انو في قروب بالواتس مسوينه الدرقيات اللي بالمنتدي ،،
ياليت تضمووني معاكم ،،
الله يسعدكم ويحزاكم جنات الخلد - افراح السنين جسمي درقي وابي معاكم بالقروب...زياده تشجيع
- انا صرلي من السبت عالريجيم بس اليوم مشيت عليه صح مية بالمية درقي وان شالله السبت الاقي نتيجة حلوة ومرضية
اليوم اخذت قياسات جسمي عشان اشوف النقص ان حصل - ماشالله علييييييك ،،الله يرزقني قوة وعزيمة وثبات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.